Как помочь подростку бросить наркотики?

Психология подросткового кризиса

Основная причина развития кризиса в подростковом возрасте – это значительный разрыв между физиологическим и социальным, эмоциональным созреванием личности. Как мы уже сказали, физиологический рост в этот период максимально опережает темпы развития психики.

Физиологически подросток за короткий этап становится взрослым, зрелым человеком. Внешне вчерашний ребенок выглядит по-взрослому, начинает себя таким чувствовать, но еще не готов в полной мере к самостоятельности, ответственности. Социальное созревание требует гораздо большего времени.

В результате такого разрыва возникают конфликты со взрослыми. Ребенок хочет чувствовать себя свободным и самостоятельным, но на самом деле еще не может справиться с серьезной ответственностью. На этой почве возникают конфликты, недопонимания. Личность подростка настолько меняется, что иногда кажется, что ребенка просто подменили.

Пубертатный период выражается не только на физиологическом, но и на психическом уровне. При чем психические аспекты пубертата могут возникнуть гораздо раньше, чем физическое созревание. Подростки проходят половую идентификацию и ориентацию, начинают воспринимать себя и окружающих согласно гендеру. Ученые сходятся во мнении, что половая идентификация происходит в большей мере под действием социокультурных факторов, чем биологических. Решающую роль играют действующие в обществе образцы, стереотипы.

В этот же период развивается романтизм – стремление к эмоциональной близости. Подростки завязывают отношения, которые предполагают совместное времяпрепровождение, душевные разговоры. Появляется первая влюбленность. Физическая близость при этом является не обязательной, на первый план выходит платонический контекст, и лишь потом – сексуальный.

С учетом всех психологических перемен, происходящих в подростке, кризис необходим для решения ряда задач. В результате успешного преодоления этого скачка развития подросток:

• проходит половую идентификацию, принимает на себя мужскую или женскую роль;
• принимает свою внешность со всеми изменениями;
• меняет форму общения с окружающими: родителями, сверстниками и др.;
• принимает новый стиль отношений, превращается из ребенка в равноправного ответственного члена общества со зрелым поведением;
• развивает интересы, находит направления для развития своих способностей, последующего профессионального ориентирования.

Причины

Кризисный период у семилеток не случайно совпадает со школьной адаптацией. Внутренние изменения психики в основном обусловлены именно сменой социальной роли ребенка, новыми видами деятельности и обязанностями. В целом причины кризиса можно разделить на три группы:

• Прием новой социальной роли. Ребенок занимает важную социальную роль и становится школьником. Вместе с ролью он принимает и новые обязанности: учебу, отсиживание уроков, соблюдение режима, выполнение домашних заданий. При этом малыш становится одноклассником, участником совместного обучения и игр, дружбы, симпатий, конкуренции. Требования к нему растут, и он, в свою очередь, начинает предъявлять претензии к окружающим.
• Утрата детской непосредственности. Непосредственные ситуативные реакции, которые характерны для малышей, быстро теряются в связи с необходимостью занять новую социальную роль. Поэтому резко появляются атрибуты «взрослости»: самостоятельность, принятие решений, оценка ситуаций. Причины поступков ребенка не всегда понятны, действия могут казаться нелогичными, так как он скрывает их мотивы.
• Осознание внутренних переживаний. Малыш начинает осознавать свое внутреннее «я» и изучать собственные эмоции. Помимо физиологических потребностей, начинает чувствовать психические нужды. Понимает, что хорошие оценки нужны для того, чтобы не разочаровать родителей, получить похвалу учителя, самоутвердиться среди сверстников. Но все не так однозначно. Ведь с одной стороны хочется гулять, а с другой – нужно оправдать надежды старших. Постоянная необходимость выбора также становится серьезной причиной кризиса самосознания.

Реабилитация

Операция по укорачиванию ног требует качественной реабилитации. Полное восстановление может занять до 4-5 месяцев в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Костыли или ходунки требуются в первые недели. Может развиваться мышечная слабость, тогда назначается физиотерапия.

Кости должны срастись в правильном положении, от этого зависит конечный результат. В первые месяцы сильные физические нагрузки невозможны, в дальнейшем от них лучше поберечься еще полгода. В Ладистен можно пройти курс реабилитации с помощью профессиональных массажистов, ЛФК и современных методик восстановления.

Если вы все чаще задаетесь вопросом: как уменьшить свой рост, обращайтесь в Лдаистен за консультацией. Полное обследование показывает, возможна ли операция в каждом концертном случае.

Особенности протекания кризиса у девочек и мальчиков

У девочек и у мальчиков пубертатный возраст протекает по-разному. У девочек, как правило, симптомы переходного периода начинают проявляться с 10-11 лет. При этом признаки кризиса выражены у них довольно слабо. Мальчики вступают в переходный возраст позже – примерно с 12-13 лет. Но течение кризисного периода у них гораздо более выраженное. Связано это преимущественно с тем, что к юношам и мужчинам в обществе традиционно более жесткие требования, чем к девушкам и женщинам.

У мальчиков подросткового возраста наиболее выражены такие черты:

• Агрессия, злость. Манера поведения меняется в отношениях как со сверстниками, так и со взрослыми – родителями, педагогами. Связано это преимущественно с повышением выработки тестостерона в организме.
• Внезапные всплески эмоций. Перепады настроения, как и беспричинная агрессия, обусловлены гормональными изменениями.
• Притупленное чувство страха. Подростки часто занимаются экстремальными видами спорта и решаются на необдуманные поступки. Причина – также в смене уровня тестостерона.
• Стремление к самостоятельности. Мальчики хотят, чтобы их воспринимали как взрослых мужчин. Для этого им нужно своими силами решать проблемы, что далеко не всегда под силу подростку. Неспособность самостоятельно справляться с неурядицами становится причиной нарушения душевного равновесия.
• Желание вести образ жизни, присущий взрослым мужчинам. Подростки хотят совершать громкие поступки и даже подвиги. Однако не всегда осознают последствия необдуманных действий.
• Интерес к интимным аспектам жизни. Проявляется в сильном влечении к противоположному полу.
• Озабоченность внешностью. Неправильно считать, что мальчики меньше переживают за свой внешний вид, чем девочки. Перемены во внешности делают подростков уязвимыми, а неудовлетворенность собственным обликом приводит к замкнутости, неуверенности, низкой самооценке. Они не терпят критики в свой адрес, а любой опрометчивый комментарий воспринимают максимально негативно.

У девочек подростковый возраст сопровождается такими признаками:

Обеспокоенность внешностью. Девочки остро воспринимают свое несоответствие общепринятым канонам красоты. Особенно ярко это развивается на фоне популяризации социальных сетей. Они хотят быть похожими на красивых подруг, артистов, инфлюенсеров

Начинают следить за модой, хотят одеваться в трендовые вещи.

Желание привлекать внимание. Подростки стремятся показать, насколько интересен их внутренний мир и необычны взгляды на жизнь

Чтобы привлечь внимание, используют провокационное поведение, одеваются в слишком броские наряды, наносят выразительный макияж, красят волосы в яркие цвета.

Перепады настроения. У девочек, как и у мальчиков, гормональные скачки вызывают перепады настроения, раздражительность, вспышки гнева и агрессии.

Интерес к противоположному полу. В отличие от мальчиков, девочек больше интересует платоническая любовь. Часто в этом возрасте они влюбляются. Если первая любовь оказывается безответной, это может привести к серьезным осложнениям кризиса – замкнутости, депрессии, суицидальным наклонностям.

Различные искажения проявлений зависят от воспитания, окружения, установленных в обществе стандартов.

Поиск выключенного iPhone

С iOS 15 iPhone будет отслеживаться через сеть совместимых устройств подобно метке AirTag. Гаджет на самом деле выключается не полностью, а переходит в состояние низкого энергопотребления и активирует Bluetooth метку.

Такой режим будет постоянно работать после выключения смартфона или сможет несколько часов продержать гаджет в режиме поиска после разряда аккумулятора. Если поблизости окажется другая техника Apple с выходом в сеть, она по защищенному протоколу укажет местоположение устройства.

Купертиновцы обещают, что отслеживание местоположения будет возможно даже после полного сброса iPhone, если перед этим гаджет не отвязали от старого Apple ID. Опция должна существенно повысить шанс нахождения потерянных или украденных айфонов.

При выключении смартфона увидите соответствующее предупреждение, а для отключения настройки придется ввести пароль разблокировки.

Работать данная фишка будет на всех моделях iPhone с чипом U1. Это модели iPhone 11, 11 Pro и более новые устройства (за исключением iPhone SE второго поколения).

Вот такой существенный набор фишек добавлен в финальный релиз iOS 15.

iPhones.ru

Кто говорил, что нововведений мало?

Влияние алкоголя на организм подростка

Личность ребенка в период подросткового кризиса претерпевает множество изменений — формируются привычки и характер, закладывается представление о внешнем мире. И если на каком-то из этапов психологического или социального развития ребенок приобщается к спиртному, происходит «сбой».

Организм юношей и девушек, поскольку у большинства из них еще нет серьезных «взрослых» заболеваний, 2-3 года стойко сопротивляется негативному воздействию алкогольных напитков на организм. На первом этапе формирования зависимости подросток может хорошо себя чувствовать физически, что только подстегивает его пить еще больше. Но потом неминуемо начинаются серьезные проблемы со здоровьем. В печени еще мало ферментов, которые могут расщеплять этанол. Яды «расходятся» по всему организма, что провоцирует развитие многочисленных заболеваний.

Ребенок начинает постепенно отставать в умственном развитии. Отсюда многочисленные проблемы с успеваемостью в школе. Он плохо усваивает знания и перестает запоминать прочитанное. В ряде случаев пагубная привычка становится причиной того, что подросток бросает учебу.

Также ранняя алкоголизация приводит к остановке процесса формирования этических и нравственных норм. Спиртосодержащие вещества «отключают» в мозге центры самоконтроля. Подросток перестает адекватно воспринимать происходящее и понимать, что такое «хорошо» и «плохо», не осознает последствий своих поступков. Пьяный подросток может причинить вред окружающим людям — насилие, избиение, кражи, вандализм.

Алкогольная зависимость откладывает свой отпечаток на личность и поведение ребенка:

1. Падает успеваемость в школе.

2. Меняется окружение. При этом ребенок отказывается знакомить отца и мать с новыми друзьями.

3. Подросток утрачивает интерес к тому, что ранее увлекало. Хобби и увлечения отходят на второй план.

4. Агрессивная реакция при попытке родителей поговорить о пристрастии к выпивке.

5. Состояние апатии, общего упадка сил.

6. Ребенок начинает чаще просить деньги на карманные расходы и может даже красть их из вашего кошелька.

7. Ребенок совершает правовые нарушения (драки, воровство и хулиганство).

8. Ваша дочь/сын не желает впускать близких в свою комнату.

Кроме того, пьющие подростки часто худощавы, бледны, у них слабо развиты вторичные половые признаки. Из-за регулярного поступления этанола в организм у ребенка может быть нарушена работа желудочно-кишечного тракта. Поэтому его волосы и ногти становятся истонченными. Это те внешние признаки подросткового алкоголизма, по которым родители могут понять, что у их ребенка проблемы.

Уведомления о забытых устройствах

Все новые гаджеты Apple, которые будут обновлены до iOS 15, iPadOS 15 и macOS Monterey, получат часть возможностей метки AirTag.

Каждое устройство может быть настроено таким образом, чтобы уведомлять пользователя при удалении на определенное расстояние от iPhone владельца. Так, если попытаетесь забыть в кафе iPad или MacBook, на iPhone сразу же прилетит уведомление.

Разумеется, получится настраивать доверенные зоны, в которых можно будет оставлять устройства без срабатывания фишки. Настройка каждого девайса происходит в приложении Локатор.

Полный список поддерживаемых устройств будет известен позднее.

Что не надо делать?

Сперва позвольте предостеречь о тех шагах, которые скорее всего лишь усугубят ситуацию. Вы не добьетесь ничего доброго тем, что:

• включите жесткий контроль за жизнью подростка. Дело в том, что когда проблема уже есть, то никакой контроль не приведет к отказу от употребления. Скорее всего он вызовет еще большую агрессию со стороны ребенка. И вынудит его еще более отдаляться от родителей и более изощрено прятать следы употребления. А вариантов их спрятать у наркомана, поверьте, немало.
• будете реагировать осуждающе. Чего бы такого вы ни узнали от своего ребенка, нужно изо всех сил постараться принять это без осуждения. Иначе опять же подросток замкнется в себе, и решение проблемы для вас усложнится, да и только.
• если вы начнете агрессивные «военные действия»; запрет на общение с друзьями, выяснение отношений с их родителями — все это явно не будет способствовать выстраиванию доверительных отношений с подростком.
• покрывательство также не является удачной стратегией. Когда при появлении у ребенка проблем с законом, родители прилагают все усилия для того, чтобы решить эти проблемы. Это в корне неверно, потому что вы лишаетесь самого действенного козыря, который вам только могут подарить обстоятельства. Именно серьезные проблемы подтолкнут ребенка на открытость, взаимодействие с вами в поиске решения проблемы с зависимостью. Поэтому не снимайте проблемы с его плеч раньше времени. Оно вам понадобится для того, чтобы конструктивно поработать с сыном или дочерью. Если же вы поторопитесь решать его проблемы — тем самым вы будете способствовать формированию у него устойчивой иллюзии, что все у него нормально и проблемы не существует. А проблема то есть, и еще какая.
• игнорирование проблемы; у многих родителей на начальном этапе возникает соблазн не замечать проблем, возникших у их детей, обосновывая это тем, что само как-нибудь рассосется.

Деятельность ВОЗ

В мае 2017 г. ВОЗ опубликовала большой доклад «Глобальные ускоренные действия в интересах здоровья подростков (AA-HA!): руководство для содействия осуществлению в странах». Руководство AA-HA! основано на результатах широких консультаций с государствами-членами, учреждениями системы Организации Объединенных Наций, подростками и молодыми людьми, представителями гражданского общества и другими партнерами. Цель данного руководства состоит в том, чтобы помочь правительствам определить, что и как они собираются делать в рамках реагирования на потребности подростков в отношении здоровья в своих странах. Этот справочный документ предназначен для содействия лицам, формирующим политику, и руководителям программ на национальном уровне в области планирования, реализации, мониторинга и оценки программ по охране здоровья подростков. Представители 68 стран прошли обучение по применению Руководства AA-HA! в целях установления национальных приоритетов, разработки программ, проведения мониторинга и оценки. Многие страны находятся в процессе использования методики AA-HA! для обновления национальных стратегий и мер политики.

Для совершенствования оценки здоровья подростков во всем мире ВОЗ в сотрудничестве с ЮНЭЙДС, ЮНЕСКО, ЮНФПА, ЮНИСЕФ, структурой ООН «ООН-женщины», Группой Всемирного банка и Всемирной продовольственной программой (ВПП) учредила Консультативную группу глобальных действий по оценке здоровья подростков (GAMA — Global Action for Measurement of Adolescent health (GAMA) Advisory Group). Она предоставляет технические рекомендации для ВОЗ и ее партнеров из числа учреждений системы ООН для определения основного набора показателей здоровья подростков в целях согласования усилий, касающихся оценки здоровья подростков и представления отчетности.    

В целом ВОЗ работает по нескольким направлениям в целях улучшения здоровья молодых людей, включая:

• разработку опирающихся на фактические данные рекомендаций в поддержку структур здравоохранения и других секторов;
• разработку рекомендаций для правительств по вопросам здоровья подростков и для систем здравоохранения, учитывающих потребности подростков, в том числе предоставление подросткам высококачественных медико-санитарных услуг, соответствующих их возрасту;
• документальное оформление достигнутых результатов в области охраны здоровья и развития подростков;  и
• повышение осведомленности широких слоев населения и других заинтересованных сторон по вопросам здоровья молодых людей;
• информационно-пропагандистскую работу с правительствами и сотрудничество с молодежными организациями и организациями, предоставляющими услуги молодежи, в целях содействия созданию структур и выстраиванию процессов на национальном уровне для институционализации участия подростков в диалогах, касающихся соответствующих областей государственной политики, финансирования и реализации программ.    

Источники

(1) United Nations Inter-Agency Group for Child Mortality Estimation (UN IGME). Levels and Trends in Child Mortality: Report 2020. https://www.unicef.org/reports/levels-and-trends-child-mortality-report-2020

(2) UNAIDS, https://aidsinfo.unaids.org/

(3) UNICEF, 2020. .

(4) Сводное руководство по использованию антиретровирусных препаратов для лечения и профилактики ВИЧ-инфекции: рекомендации с позиций общественного здравоохранения — 2-е издание: Всемирная организация здравоохранения; 2016 г.

(5) United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division. World population prospects: fertility data 2020-2025. 2020. https://population.un.org/wpp/Download/Standard/Fertility/

Постоянное переутомление

В отдельных случаях требуется привлечение квалифицированного специалиста для проведения психологической коррекции деятельности ребенка. Это позволит минимизировать психологические риски. И ускорит выздоровление ребенка.

Согласно представленной информации в целях недопущения причин возникновения этого заболевания нужно придерживаться следующих рекомендаций специалистов:

1. Контроль распорядка дня.График трудовой деятельности ребенка и взрослого должен быть составлен сбалансировано. Больше времени нужно проводить на свежем воздухе, чередовать трудовую деятельность и сон.
2. Контроль вредных привычек.Если у человека наблюдается склонность к употреблению спиртных напитков и табачному курению, то стоит ограничиться во многом. Детей стоит ограничить от употребления энергетических напитков.
3. Контроль физических нагрузок. Оптимальные физические нагрузки помогут справиться с этим заболеванием.
4. Смена обстановки. Иногда для того, чтобы прийти в норму нужно поменять обстановку. Посетить различные общественные места, парки и скверы.
5. Контроль питания. Для устранения этимологии заболевания поможет сбалансированное питание с витаминным комплексом.

Подростковые панические атаки: причины, проявления

Подростковый возраст — с 10 до 17 лет. В это время организм активно растет, меняется физиология, психика.

Важный этап в жизни ребенка — половое созревание. Пубертат меняет все — тело, внешность, восприятие себя, окружающего мира. Повышение гормонального фона вызывает резкие перепады настроения. Ребенок старается казаться взрослым, но не готов принять на себя ответственность. Такое противоречие отражается на состоянии подростка. Он переживает, негатив накапливается, появляются внезапные выбросы неконтролируемых эмоций. Подростка одолевает приступ паники, признаками которого являются:

• спутанность мыслей;
• несвязность речи;
• двигательное беспокойство;
• головная боль;
• затрудненное дыхание, ощущение недостатка воздуха;
• скачки давления;
• учащенное сердцебиение;
• дрожь, озноб;
• повышенное потоотделение;
• тошнота;
• затрудненное глотание;
• онемение рук и ног;
• бледность или покраснение кожи;
• сухость во рту;
• учащенные позывы к мочеиспусканию.

Количество симптомов и признаков панической атаки у подростков — от 2 и более. К ним добавляется боязнь смерти, чувство страха, ощущение остановки сердца. Состояние длится 10-15 минут, возникает раз в неделю/месяц или несколько раз в сутки. В период между приступами ребенок может чувствовать себя нормально или, наоборот, у него меняется поведение, наступает депрессия, нарушается сон, болят мышцы.

Игнорировать эти признаки нельзя. Паника провоцирует нервный срыв, заболевание эпилепсией, болезни сердца, сосудов. Особо тяжелые случаи приводят к суициду. По официальным данным Росстата, за последний год из 2000 самоубийств более трети приходится на возраст 12-16 лет. Родители не понимают своих детей, навязывают им свое мнение, оказывают эмоциональное давление на ребенка, не хотят вникать в ситуации, не стараются помочь. В придачу к этому — загруженность в школе, усталость, проблемы в общении. Детская психика не может справиться с этим самостоятельно, что приводит к плачевному результату.

Этапы формирования подросткового алкоголизма

Пагубная привычка формируется постепенно, подросток проходит 3 этапа.

Первый этап

Начинается с первой пробы спиртного. Как правило, школьник соглашается на это под влиянием старшего товарища или в компании друзей. Подростку сложно сказать твердое «нет», даже если он прекрасно понимает, что алкоголь — это плохо. Немалую роль здесь играют любопытство, стремление «быть как друзья» и желание самоутвердиться в коллективе — вот почему подростки пьют алкоголь.

По мнению специалистов, чем младше ребенок, тем больше вероятность того, что первая проба спиртного перерастет в зависимость.

Второй этап

После первой пробы алкоголя постепенно развивается поисковое аддиктивное поведение. Начинаются «эксперименты» с различными алкогольными напитками. У подростка появляется желание попробовать не только пиво, с которого «все началось», но и другие виды спиртного — коктейли, энергетики, вино, водку. Все карманные деньги идут на покупку алкоголя — как правило, это продукция не самого лучшего качества.

На этом этапе развития алкоголизма в подростковом возрасте психической зависимости еще нет, но может сформироваться групповая психическая зависимость. Подросток, даже если он в начале сомневался — пить или не пить — уже полностью ориентирован на компанию друзей, в которой все пьют. Он не может выбиться «из стаи».

Третий этап

Это стадия перехода аддиктивного поведения в болезнь. Скорость развития зависимости возрастает, если подросток пьет алкоголь регулярно, постепенно увеличивая количество спиртного.

По мнению наркологов, течение подросткового алкоголизма не поддается единой оценке, его нельзя сравнивать со «взрослым» пьянством. Попавшим в стационар пациентам в возрасте до 18 лет диагностируют 1-ю стадию алкоголизма. 2-я степень заболевания встречается крайне редко из-за отсутствия у молодых людей главного симптома — абстинентного синдрома.

Как избавиться от онанизма и начать половую жизнь?

Здравствуйте, мне 19 лет, и я многие годы не могу решить проблему, связанную с моим организмом. У меня нет и не было девушки, и мне приходится снимать сексуальное напряжение самому – заниматься онанизмом. Проблема в том, что после этого мастурбации страдает моё моральное состояние. Последствия мастурбации плачевны. Я становлюсь нервным, агрессивным, я не справляюсь с эмоциями, на душе плохо, настроения нет, все плохо. А вот когда воздерживаюсь от этого занятия, моя жизнь улучшается день за днем. Я становлюсь уверенным и счастливым человеком, но при этом я терплю, и сексуальное напряжение нарастает. И в один прекрасный момент я сдаюсь и снова начинаю истощать свой организм и нервную систему онанизмом. Еще у меня сильное влечение к женскому полу, я очень активен в этом плане, и мне очень тяжело дается воздержание. Я не знаю, что мне делать и как жить с этим, мастурбировать дальше, каждый день заниматься онанизмом или обратиться к врачу. Я запутался, помогите, пожалуйста.
 Дмитрий, Саратов
 

Новые Действия для быстрых команд

Главное приложение для всех любителей “костылей” обзавелось тремя новыми действиями. Они позволят создавать еще более изысканные сценарии автоматизации и быстрее работать со смартфоном.

Создание снимка экрана. Позволит по триггеру делать скриншот и быстро делиться им или выкладывать в сеть.

Установка блокировки ориентации. Если привязать опцию к запуску любого приложения, то оно всегда будет запускаться в нужной ориентации дисплея и не повернет экран в самый неподходящий момент.

Установка режима данных. Это действие в зависимости от времени или местоположения может переключиться на нужную сеть 2G/3G/4G/5G. Это удобно, если в указанной геопозиции плохое покрытие в любом из диапазонов.

Сколько крови должно быть во время месячных?

Как правило, это не больше 100 мл в общей сложности. У всех женщин количество крови разное, потому что за цикл нарастает разная толщина нового эндометрия. У кого-то совсем немного, а у кого-то слой потолще, поэтому и выделений больше.

Слишком большая потеря крови во время месячных может стать причиной анемии или скрытого дефицита железа. И бороться с этим придется уже с помощью препаратов, которые должен назначить врач после анализов.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ С ВРАЧОМ

6. Могут ли выделяться сгустки, и что это такое?

Сгустки — это та самая оболочка, которую матка наращивала во время цикла, чтобы принять яйцеклетку. Эта оболочка выходит вместе с кровью. Если каждый раз сгустки небольшие, переживать не стоит. Если они стали значительно больше, нужно рассказать об этом гинекологу. Возможно, придется пройти лечение. Такие выделения бывают при кистах, полипах или миоме матки.

7. Что такое нарушение цикла?

• месячные приходят нерегулярно. Отклонения по срокам происходят постоянно или составляют больше недели.
• слишком обильные выделения, сопровождающиеся сильной болью.
  задержка месячных, длящаяся более одного цикла.
• полное прекращение менструации без наступления беременности
• кровянистые выделения между месячными.

8. Должен ли болеть живот

Менструация — это обычное состояние для женщины, поэтому ее наступление не должно нарушать ваши планы. В первый день может тянуть живот, побаливать поясница, но вы все равно должны оставаться “в строю”

Также нужно идти к врачу, если во время месячных вы чувствуете сильную слабость, усталость или головокружение.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ С ВРАЧОМ

9. Можно ли почувствовать скорое наступление месячных?

Из-за гормональных изменений во время цикла женщина может чувствовать себя разбитой, может побаливать грудь или даже гениталии. Настроение быстро портится и может появиться раздражительность. Такое состояние называют Предменструальным синдромом — ПМС. Стоить отметить, что, по разным исследованиям, не все женщины подвержены ПМС, а только одна из десяти. Остальным повезло оставаться в хорошем настроении весь цикл.

10. Как долго можно носить один тампон?

Вообще тампон нужно менять по мере наполнения. Как правило, это 3-4 часа. В дни, когда месячные уже не такие обильные, менять тампон можно и реже. Но лучше не оставлять его дольше, чем на 8 часов.

И всегда нужно помнить, что ваше тело должно быть чистым, иначе возникает риск токсического шока от использования тампонов. Его вызывают бактерии, которые обычно живут на коже. Если они попадают во влагалище, то стремительно размножаются, выделяя токсины. Женщина вдруг начинает плохо себя чувствовать — как при ОРВи, и даже известны случаи летального исхода.

11. Могут ли идти месячные при беременности?

Нет, это миф. Если кровь выделяется в привычном объеме с привычными признаками менструации, то вы не беременны. Но иногда на ранних сроках все-таки бывают небольшие мажущие выделения. Но они совсем другие, и перепутать их с нормальными месячными невозможно. Среди причин таких мажущих выделений может быть развитие инфекции, поэтому в такой ситуации обязательно покажитесь врачу.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ С ВРАЧОМ

12. Можно ли во время месячных заниматься спортом?

Если вы хорошо себя чувствуете, спортом заниматься можно. Физические упражнения даже способны снизить боль от спазмов матки. Да и в целом регулярные физические упражнения — это профилактика болей во время менструации, особенно, если вы не забываете делать упражнения на растяжку.

13. Правда ли, что во время месячных женщина чувствительнее к боли?

Есть небольшая взаимосвязь между фазой цикла и восприимчивостью к боли. За неделю до месячных боль чувствуется острее. Поэтому депиляция или лечение у стоматолога покажутся более неприятными. Все болезненные процедуры лучше оставить примерно на 5-10 дни цикла, когда женщина менее чувствительна к боли.