Как избавиться от целлюлита за пару недель? скоро лето!

Преимущества массажа против морщин

Массаж лица – это физиологичное воздействие на кожу, и он обладает комплексным эффектом. С одной стороны, он улучшает качество кожи, подтягивает и разглаживает ее, восстанавливая обменные процессы. Но это еще не все достоинства подобных техник.

Часто после таких процедур пациенты отмечают, что проходит головная боль, уменьшается нервное напряжение и даже происходит избавление от аллергической заложенности носа.

Если делать массаж регулярно, это поможет очистить кожу и вывести токсичные продукты распада из организма. А поскольку во время процедуры оказывается воздействие на лимфоузлы, это улучшает работу всей лимфатической системы.

У массажа от морщин практически нет противопоказаний. Главное соблюдать технику выполнения, чтобы не растянуть кожу. Делать его можно уже, начиная с 25 лет. Сработает он и после 50, но в этом возрасте массаж придется комбинировать с другими косметологическими процедурами.

Противопоказания к данному методу похудения

Опасность массажа в том, что он действует не только на кожу или подлежащие ткани, но и на сосуды. Поэтому наиболее распространенные противопоказания связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и крови:

• лейкозы, миеломная болезнь и другие болезни кроветворения,
• патология свертывания – гемофилия, тромбоцитопении, коагулопатии,
• заболевания сосудов – васкулиты, тромбофлебит, тромбоз глубоких вен, выраженная варикозная болезнь,
• высокое артериальное давление, не поддающееся медикаментозному лечению,
• сердечная недостаточность III — IV функциональных классов,
• частые приступы стенокардии, перенесенный за последние полгода инфаркт миокарда или инсульт.

Нельзя делать массаж проблемных зон при любых инфекционных заболеваниях, как острых, так и хронических, а также при злокачественных опухолях. Если в зоне предполагаемого воздействия есть родимые пятна, расширенные сосуды, телеангиоэктазии, непосредственно на них воздействовать нельзя.

Похудение с помощью массажа придется временно отложить при заболеваниях кожи – дерматитах, пиодермии, обострении экземы или псориаза, аллергическом дерматите, крапивнице.

Воздействие на живот не рекомендуется в дни менструаций, а также при желчнокаменной и мочекаменной болезни. В период беременности и двух месяцев после ее завершения не проводятся процедуры в области живота, бедер и ягодиц.

Результат курса домашнего антицеллюлитного массажа

Грамотное выполнение массажа приводит к следующим результатам:

• Улучшению местного кровообращения.
• Активизации движения лимфы.
• Стимуляции процесса разложения молочной кислоты.
• Выведению из тканей организма лишней воды, а также залежей токсинов и шлаков.
• Нормализации клеточного метаболизма (обмена веществ).
• Накоплению в тканях полезных биологически активных компонентов, разрушающих соединительнотканные перегородки.
• Сжиганию лишнего жира под кожей.
• Выравниванию поверхности кожного покрова.
• Улучшению цвета и внешнего вида кожи в целом.

Внимание! Антицеллюлитный массаж в домашних условиях значительно повышает лечебно-профилактический эффект специальной антицеллюлитной косметики

Советы и противопоказания для антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж, даже при наличии проблемных зон, разрешается делать не во всех случаях

Обратите внимание на некоторые противопоказания и советы специалистов по выполнению этой процедуры

Можно ли делать массаж против целлюлита каждый день?

Правило – чем чаще, тем лучше – здесь не работает. Частота исполнения массажа зависит от зоны обработки и методики. К примеру, медовую процедуру следует проводить 2 раза в неделю, обертывание – 1 раз в неделю.

Сколько жидкости можно пить при таком массаже?

Важно соблюдать питьевой режим (не менее 2,5 л в сутки), следует исключить употребление газированных и алкогольных напитков

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности?

От корректирующей процедуры следует воздержаться в период беременности, так как интенсивное воздействие может спровоцировать тонус матки.

При каких заболеваниях нельзя проводить массаж от целлюлита?

К серьезным противопоказаниям для таких процедур относятся: патологии сосудов и сердца; наличие на покровах папиллом и объемных родинок; механические повреждения кожи и заболевания инфекционного характера; повышенная температура тела.

Разрешен ли антицеллюлитный массаж при варикозе?

Варикоз, атеросклероз и иные нарушения функционирования венозной системы являются категорическим противопоказанием для выполнения подобных техник массажа.

Можно делать массаж от целлюлита при кормлении грудью?

При грудном вскармливании такая методика запрещена, так как она может приостановить лактацию. Кроме того, в молоко мамы могут попасть токсины, которые выделяются в кровь даже при пассивных физических нагрузках.

Допустим ли антицеллюлитный массаж при месячных?

Если месячные проходят без обильных кровотечений, и женщина чувствует себя отлично, допускается выполнение массажа. НО! Выполнять процедуры можно только на участках: шеи, плеч, ног, рук. Под запретом зоны живота и бедер!

Можно ли проводить сеансы такого массажа после кесарева сечения или после родов?

Антицеллюлитный массаж после родов запрещен до прекращения периода лактации. В некоторых случаях доктора допускают проведение щадящего классического мануального массажа, предпочтительно в зонах рук и ног. Под строгим запретом вакуумная и ультразвуковая методики. Что касается кесарева сечения, только ваш лечащий доктор в индивидуальном порядке может разрешить или запретить проведение массажных процедур в определенные сроки.

Можно ли кушать сразу после массажа?

Мнение, что после массажа нельзя есть, ошибочно! Уже через полчаса после процедуры можно и нужно кушать. Если вы стремитесь похудеть, приготовьте овощное рагу или фруктовый десерт, но ни в коем случае не морите себя голодом.

Можно ли похудеть после антицеллюлитного массажа?

Первые сеансы массажа приводят к сильному лимфодренажному эффекту, за счет чего можно похудеть. Но сама по себе процедура не будет давать в дальнейшем такого результата, если не совмещать ее с правильным питанием и спортивными занятиями.

Рекомендации по выполнению ручного антицеллюлитного массажа

Массаж от целлюлита в домашних условиях следует проводить с соблюдением следующих правил:

• кожа и руки должны быть сухими и теплыми;
• процедуру следует начинать с медленных движений и постепенно наращивать темп;
• самомассаж рекомендуется проводить в утренние часы или поздно вечером, перед отходом ко сну (за 2 часа перед приемом пищи и через 3 — 4 часа после);
• сеанс должен занимать 30 — 60 минут и проходить не реже 1 раза в неделю. Для получения наилучшего эффекта рекомендуется провести в среднем около 15 сеансов, 10 из которых с перерывом в 1 день, а остальные распределить на несколько недель (каждые 7 дней выполнять по 2 процедуры);
• направление массажных движений должно быть в сторону сердца. В области живота следует действовать особенно деликатно;
• бедра на своей внутренней поверхности имеют скопление крупных лимфатических сосудов. Нельзя производить в этой области никаких массажных движений;
• можно использовать специальный крем от целлюлита или эфирные масла.

Антицеллюлитный массаж дома можно выполнять не только как основную процедуру для борьбы с проблемой, но и в качестве поддерживающего лечения, проводя 1 сеанс каждые 14 дней.

Техники выполнения разных видов массажа (5 вариантов)

Как делать антицеллюлитный массаж дома, знает не каждая модница. Следует отметить, что техник выполнения самомассажа существует немало.

Далее предложены самые популярные варианты, из которых можно подобрать наиболее подходящий и удобный для индивидуального случая.

Массирование ложками

Для этого вида самомассажа потребуется 2 ложки. Лучше использовать специальные деревянные ложки для массажа, но если таких нет, подойдут обычные столовые.

Чтобы достичь большего эффекта, рекомендуется дополнительно использовать мед. Этот продукт пчеловодства славится тем, что очищает организм от токсинов и выводит вредные шлаки.

Но не стоит забывать, мед – продукт аллергенный, поэтому если есть склонность к аллергии, применять его опасно.

Чтобы избавиться от апельсиновой корки, следует тщательно проработать все проблемные области тела:

1. Бедра. Столовой ложкой совершать надавливающие круговые движения, обработав сначала внутреннюю, а после внешнюю часть бедра.
2. Ягодицы. Ложками делать круговые движения сначала от центра в стороны, потом снизу-вверх.
3. Живот. Живот следует массировать ложками по спирали – от пупка и дальше.

Массаж ложками полезно выполнять ежедневно, уделяя процедуре 15 – 20 минут. Уже через 2 недели можно увидеть первый результат – кожа разглаживается, становится ровной, упругой, красивой.

О том, как самостоятельно делать антицеллюлитный массаж дома, показано в видео:

Самомассаж с помощью щетки

Щеткой выполнять антицеллюлитный массаж дома просто и удобно.

Чтобы эффект получился максимально результативным, рекомендуется приобрести специальную силиконовую щеточку для массажа. Но если такой возможности нет, подойдет обычная жесткая мочалка.

Затем натиск следует сделать посильнее

Важно тщательно обрабатывать всю поверхность бедер, живота, ягодиц

Выполняя интенсивные массажные движения, нужно соблюдать меры осторожности, ведь если переусердствовать, на следующий день на коже появятся синяки или раздражение. Массаж щеткой – жесткий метод, который может повредить кожу

Поэтому процедуру рекомендуется выполнять раз в два дня

Массаж щеткой – жесткий метод, который может повредить кожу. Поэтому процедуру рекомендуется выполнять раз в два дня.

Массирование руками

Ручной массаж считается одним наиболее результативных и в то же время щадящих способов, позволяющих быстро избавиться от апельсиновой корки.

Чтобы добиться успехов от этого вида процедур, рекомендуется соблюдать такие несложные принципы:

1. Движения от ступни по направлению к ягодицам выполнять интенсивно.
2. Движения сверху вниз делать плавными, нежными.
3. Соблюдая эти правила, удастся активировать обмен веществ и ускорить процесс расщепления жиров. Пошаговое выполнение ручного массажа представлено ниже:
4. Подготовить кожу от ступней до ягодиц, применяя легкие, поглаживающие движения.
5. Придерживаясь такого же направления, делать энергичное, интенсивное растирание проблемных участков.
6. Растирать кожу, надавливая на нее костяшками пальцев.
7. Легкими пощипывающими движениями пройтись по всем проблемным участкам.
8. Энергично похлопать себя по нижним конечностям.

Баночный массаж

В аптеках продаются специальные массажные банки, но если возможности их приобрести нет, можно сделать антицеллюлитный массаж дома банками, изготовленными из мягкого пластика.

Во время проведения массажа банками засасываются определенные участки кожи. Это способствует расширению кровеносных сосудов, благодаря чему активируется кровообращение в проблемных зонах.

С помощью такого воздействия нормализуется трофика тканей, вредные токсины и другие вещества эффективно выводятся из клеток.

Кроме этого, баночный массаж от целлюлита в домашних условиях помогает устранить застой лимфы, что тоже благоприятно сказывается на результатах лечения целлюлита.

Массирование бутылкой

Много положительных отзывов имеет антицеллюлитный массаж, проведенный дома с помощью обычной пластиковой бутылки. Техника проведения такая:

• Подготовить кожу. Принять контрастный душ, осуществляя скрабирование.
• Нанести на выбранные места свежий жидкий мед.
• Взять пластиковую бутылку, наполнить теплой водой.
• Используя прием покатывания, аккуратно размять и растереть кожу. Сначала бутылку прокатить по проблемных зонах, постепенно наращивая силу. На отдельных участках следует хорошо растереть кожу бутылкой, соблюдая правила движений по массажным линиям.
• Выполнить резкие похлопывания бутылкой по всему проблемному участку.

Механизм влияния антицеллюлитного массажа на организм

Эффективность массажа объясняется раздражением подкожной жировой прослойки и мышечной ткани. Механическое воздействие, которое происходит во время проработки, воспринимается нервными рецепторами и вегетативной нервной системой. В результате — механическая энергия превращается в энергию нервного импульса. Эта энергия по нервным каналам передается в ЦНС, а через нее — к мышцам, внутренним органам, сосудам. Под воздействием нервных импульсов в конечных точках возникает ответная рефлекторная реакция. Проявляется она в виде изменений в функциональном состоянии внутренних органов. Механический же фактор существенной роли в процессе массажа не играет: под его влиянием очищается кожа, происходит растяжение подкожных тканей, улучшение их упругости.

Читать также…. Проведение логопедического массажа языка и губ в домашних условиях

Это приводит к улучшению кровообращения, обмена веществ и регенерации. Нормализация процесса кровообращения благоприятно сказывается на цвете и состоянии кожи: она становится упругой, увлажненной, приобретает здоровый цвет. Во время антицеллюлитного массажа механическая энергия превращается в тепловую, что повышает сопротивляемость кожи к тепловым внешним раздражителям. А под воздействием тепла уменьшается количество жира в подкожных депо. За счет усиления обменных процессов переработанные вещества выводятся из организма, что приводит к уменьшению объемов тела.

Статьи по теме

Какую маску для лица выбрать?

Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее

Как выбрать гель для умывания

Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее

5 фактов о молодости кожи

Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее

Массаж живота для похудения и не только

Техник существует много, каждая решает свою проблему. Поэтому для начала определяем проблему, потом выбираем технику для ее устранения.

Лимфодренажный массаж живота.

Цель: Уменьшение объема талии и улучшение кровообращения во внутренних органах.

Техника: плавный переход от легких поглаживаний до интенсивных растираний. Будут и неожиданные похлопывания, так что заснуть не удастся.  

Что произойдет: повысится температура на массируемой зоне. Будет устранен застой лимфы. Выведется лишняя вода из массируемой зоны. Улучшиться кровоток ко внутренним органам. Подтянется кожа.

Рекомендую закончить лимфодренажный массажа живота обертыванием. Потребуется  антицеллюлитная маска с активным дренажным эффектом и пленка. Если цель похудение, то такой лимфодренажный массаж в разы усиливает работу антицеллюлитного средства и уменьшение жировой прослойки наступит быстрее.

Моделирующий антицеллюлитный массаж живота

Цель: избавление от лишнего жира на талии, проработка контура женской фигуры по типу песочных часов.

Техника: ритмичные движения, достаточно сильное надавливание для проработки более глубоких слоев кожи и подкожной клетчатки.

Что произойдет: температура тела увеличится, мышцы со временем станут подтянутыми, лишняя жидкость уйдет, размеры талии уменьшатся.

Такую процедуру нужно завершить обертыванием для закрепления результата.

Не переживайте за внешний вид живота после этой процедуры, хоть движения и являются достаточно агрессивными, у вас никогда не появятся синяки, если сеанс антицеллюлитного массажа был проведен специалистом.

Щипковый массаж

Цель: уменьшение объема, укрепление пресса, улучшение внешнего вида кожи живота. 

Техника: кроется в названии. Она эффективная, но ее выполнение стоит доверить только профессионалу. Некомпетентность сделает процедуру очень дискомфортной и болезненной. А на коже останутся следы. 

Что произойдет: локальное механическое сильное воздействие на кожу живота. Раздробление жировых отложений. Улучшение кровообращения передней брюшной стенки. Улучшение перистальтики кишечника.

Не рекомендую эту процедуру, если у вас есть растяжки.

Медовый массаж живота для похудения

Цель: уменьшение проявлений целлюлита, улучшение кожи, вывод токсинов.

Техника: качественный натуральный мед наносится на массируемую зону, обычно мед смешивается с эфирными маслами цитрусовых. Густеющий в процессе массажа мед создает между руками массажиста и кожей клиента вакуум. 

Что произойдет: кожа 100% улучшится. Если есть целлюлит, он уйдет за несколько сеансов. Кишечник будет работать лучше.

Осторожно, медовый массаж не для неженки! Он достаточно болезненный и если вы не готовы к тому, что ради красоты придется потерпеть неприятные моменты, лучше выбирайте другую технику

Баночный массаж

Цель: уменьшение размера подкожного жира, стимуляция работы внутренних органов, уменьшение проявления целлюлита.

Техника: для массажа живота используются специальные силиконовые баночки. Когда банка движется по коже, создается вакуум, который помогает расщеплять жир и выводить лишнюю жидкость. Для выполнения этой техники можно подобрать питательное антицеллюлитное масло с витаминами Е и С. Это поможет дополнительно поработать над проблемой  целлюлита и смягчит кожу.

Что произойдет: жирок «подтянется» или покинет свою обладательницу. Кожа станет более упругой. Проблемы со стулом сведутся к минимуму.

Важно: правильно выполненный массаж минимизирует появление нежелательных следов. Поэтому лучше доверить эту технику массажисту

Водный массаж живота

Цель: уменьшение веса, тонизация организма, нормализация нервной системы, улучшение работы кишечника.

Техника: струи воды с воздухом оказывают давление на кожу, производя по мере течения массажные движения. Это самая приятная и атравматичная техника массажа. Именно поэтому она отлично влияет на состояние нервной системы. Вы можете самостоятельно проводить такие процедуры в душе.

Что произойдет: уменьшение объема талии, если вы занимаетесь в профессиональных кабинах для гидромассажа. Релаксация, если дома в душе. После душа нанесите антицеллюлитный крем.

Самомассаж можно выполнять, как дополнение к курсу массажа у специалиста. 

Помните, любая техника массажа живота проводится за 1,5 часа до или после еды.

Что влияет на выбор регулярности массажа

Антицеллюлитный массаж – механическое или аппаратное воздействие, направленное на:

• размягчение подкожной жировой прослойки;
• нормализацию обменных процессов;
• вывод токсинов;
• повышение эластичности кожных покровов.

Зачастую антицеллюлитный вид массажа используется как катализатор для похудения. Часто он становится толчком уменьшения объемов при снижении веса. Медицина разделяет целлюлит на 4 основные стадии:

1. Начальная стадия является часто встречающейся. Неровность на поверхности кожи наблюдается при ее сжимании. Рельефность проблемных участков мало заметна и особо не выделяется. Косметический дефект часто называют апельсиновой кожицей.
2. Вторая стадия. Неровность кожного рельефа становится заметней. Бугристость определяется без сжатия. Кожа неэластична, выглядит дряблой, меняет цвет. При прощупывании часто чувствуются небольшие уплотненная. Подходят щадящие антицеллюлитные процедуры.
3. Рыхлый целлюлит. Характеризуется отчетливой бугристостью и огрубением кожи. При пальпации ощущаются плотные узлы. Вследствие образования склерозированной соединительной ткани бороться с целлюлитом становится тяжелее.
4. Запущенная стадия. Серьезное поражение подкожной жировой клетчатки, часто приводящее к масштабным изменениям ткани кожи и прилегающих мышц. Покровы отличаются синюшностью, напоминают губку с массой бугорков и ямок. Бугристость рельефа кожи просматривается через слой обтягивающей одежды.

Как часто прибегать к антицеллюлитному виду массажа, зависит от стадии заболевания, используемой техники. Современные салоны предлагают клиентам воспользоваться двумя основными группами услуг.

Антицеллюлитный ручной массаж предполагает: поглаживание, растирание, похлопывания, захваты, перекатывание. Его часто делают, применяя следующие техники:

• сухой – делают с помощью полотенца, грубой рукавицы или щетки;
• мануальный – можно делать дома, самостоятельно (для усиления добавляют масло или медовый состав);
• тайский – делают специалисты, воздействуя на активные точки тела, особо активно прорабатываются проблемные участки.

Антицеллюлитный аппаратный массаж. Делают, используя специальные устройства:

• гидромассаж – делают с помощью водных струй (душ Шарко, вихревые потоки);
• вакуумный – делают аппаратом, действующим за счет отрицательного давления;
• антицеллюлитный ультразвуковой массаж – оказывается воздействие с помощью часто посылаемых ультразвуковых колебаний;
• вибромассаж – делают силой механического воздействия, которая растрясает подкожные скопления.

Делать массаж при хронических заболеваниях и варикозе запрещено. Щадящий режим используется в период месячных, но частота визитов к специалисту не изменяется. Во время процедур обходят только область живота. Врачи рекомендуют отказаться от проведения мероприятия, если присутствуют обильные выделения, при антицеллюлитном воздействии дополнительно усиливается кровообращение.

Физические нагрузки при антицеллюлитном массаже

Если вы ходите в спортивный центр, вы выполняете ряд упражнений на зону живота и бедер. Но если времени не хватает, а на массаж вы уже записались, выполняйте несколько несложных действий, чтобы получить лучший результат. В день проходите пешком 5-7 км. Это 1-1,5 часа со средней скоростью. Или пробегайте это расстояние. По времени неторопливого бега — это минут 40-60.

Обязательно приседайте. Минимальное количество раз — 30. И сделать их нужно сразу, а не в несколько заходов. Также 15 минут потратьте на упражнение «велосипед». Лягте на спину и совершайте ногами в воздухе вращательные движения.

Чтобы живот уменьшался, качайте пресс или крутите халахуп.

В целом, нужно много ходить и минимум 40 минут делать упражнения для проблемных участков. При совмещении этого с антицеллюлитным массажем вы получите минус 5-7 см на бедрах, которые очень долго не вернутся.

Горячее и холодное обёртывание

Существует несколько видов обёртываний, но чаще других применяются горячее и холодное. Горячее обёртывание выполняется после разогревающего массажа, во время которого на тело наносится скраб, гели или кремы, очищающие поры и разглаживающие кожу. Далее для избавления от целлюлита проблемные зоны укутываются многослойным компрессом, состоящим из бинтов и плёнок, и прячутся под термоодеяло. При этом происходит активный вывод шлаков и токсинов, расщепление жировой ткани и нормализация обменных процессов.

Но такой антицеллюлитный массаж с тепловым воздействием можно делать только в том случае, если у Вас нет варикозного расширения вен или заболеваний сердечно-сосудистой системы. В противном случае для борьбы с целлюлитом следует использовать другие способы, например, холодное обёртывание. Этот вариант предполагает нанесение на спину, бёдра или ягодицы специального средства, содержащего ментол. Таким образом, при массаже и последующем обёртывании происходит интенсивное удаление шлаков и токсинов через почки и печень, а также через кровеносную систему, укрепляются стенки капилляров, повышается тонус кожи и снижается отёчность. Этот метод избавления от целлюлита идеально подходит людям, страдающим от варикоза и обладающим чувствительной кожей.

Принцип действия обёртывания от целлюлита заключается в создании парникового эффекта, под воздействием которого усиливается работа потовых желёз. А косметические средства, используемые во время и после массажа, намного эффективнее воздействуют на целлюлит. Для действенного избавления от целлюлита в салонах применяют профессиональную косметику, в состав которой входят водоросли, глина или морская соль ― именно эти вещества способствуют выводу жидкости, очищению кожи и ускорению обменных процессов.

Стоит отметить, что такие процедуры следует проходить курсами не менее 5–7 сеансов с проведением повторного лечения не ранее, чем через месяц-полтора. Бытует мнение, что массаж и последующие обёртывания можно делать практически всем, однако это не так. При всей пользе таких процедур, выполнять антицеллюлитное обёртывание в сочетании с массажем не рекомендуется при:

• ·       раздражениях или инфицировании кожных покровов;
• ·       беременности и гинекологических заболеваниях;
• ·       высокой температуре;
• ·       воспалительных процессах;
• ·       переломах и вывихах;
• ·       онкологии;
• ·       повышенном артериальном давлении;
• ·       аллергических реакциях или индивидуальной непереносимости.

Причины целлюлита

Предлагается много различных антицеллюлитных методов для разных участков тела: иглорефлексотерапия, мезотерапия, воздействие водными процедурами, физические упражнения, лазерный и электролиполиз, аппаратный и ручной антицеллюлитный массаж живота, бедер, ягодиц и т. д

Чтобы выбрать наиболее эффективную методику, важно понимать причины и принцип механизма возникновения нарушений

Липодистрофия возникает независимо от массы тела, но в основном — у женщин и девушек после полового созревания, что связано с женскими половыми гормонами (эстрогенами). Способствующими факторами являются:

• наследственная предрасположенность;
• нерациональное питание;
• малоактивный образ жизни;
• частые стрессовые ситуации;
• заболевания эндокринных желез и нарушения обмена веществ и т. д.

В связи с этим в наиболее типичных местах депонирования жира происходит нарушение кровообращения на микроциркуляторном уровне, ухудшается отток лимфы, возникают застойные явления. Это приводит к накоплению продуктов распада клеток и обмена веществ, к перерождению функциональной ткани в жировую, уменьшению коллагена и эластична.

Жировая ткань прорастает фиброзными волокнами, что ведет к формированию скоплений жира в виде узлов и еще большему отеку и нарушению микроциркуляции крови и лимфы, истончению кожи. Жировые скопления формируются в «узелки», деформирующие ровную поверхность (апельсиновая корка).

Хотя явного воспаления в тканях нет, но процессы, возникающие в них, на более поздних стадиях целлюлита сходны с воспалением и вызывают боль.

Процесс развития целлюлита идентичен для всех зон, а борьба с ним должна быть комплексной, включающей общее влияние на организм (питание, образ жизни, коррекция эндокринных и обменных процессов) и методы местного воздействия, среди которых массаж — наиболее эффективное средство.

Рекомендуем к прочтению статью об ударно-волновой терапии целлюлита.

Регулярность проведения антицеллюлитного массажа

Как и любой другой вид массажа, антицеллюлитный необходимо проводить курсом. Количество курсов зависит от степени выраженности целлюлита.

• На 1 — й и 2 — й стадии проявления вполне достаточно 4 — 5 сеансов 2 раза в год.
• Другие стадии требуют до 15 сеансов 4 раза в год.

Перерыв между курсами не менее 2 месяцев. Сеансы желательно проводить каждый день или через день. Время проведения одного сеанса в домашних условиях 30 — 40 минут.

Антицеллюлитный массаж отличное средство, чтобы избавиться от «апельсиновой корки».

Однако положительный результат будет только при ответственном отношении к своему здоровью. Нельзя забывать о противопоказаниях и соблюдении правильности проведения процедуры.

Только в этом случае регулярное проведение сеансов самомассажа приведет к максимальному результату.

Массаж лица водой — простой способ для омоложения

Сухая кожа рук: как сделать руки гладкими и ухоженными?