Гимнастика для глаз по норбекову

Массаж после глазных упражнений

Для фиксации лечебного результата необходимо осуществлять массаж после процедуры. Для этого автор методики советует определить нужные точки на лице, на которые будет происходить воздействие.

Их расположение следующее:

• по центру между двух бровей;
• в области крыльев носа;
• одна точка располагается в ямочке под нижней губой;
• далее следуют ямки на висках;
• последняя находится по контуру роста волос в середине лба.

На них необходимо производить лёгкие надавливания указательными пальцами, постепенно усиливать давление до появления лёгкой болезненности. Задействовать точки необходимо поочерёдно, а не всё сразу. Норбеков советует выполнять массаж тремя этапами.

Визуальная работа с таблицей

В дополнение к гимнастике идет еще одна альтернативная методика, предложенная Норбековым для восстановления зрения. Это визуальная работа со специальной таблицей для коррекции зрения. Она напоминает всем известную таблицу Сивцева, которую можно встретить в кабинете каждого окулиста или офтальмолога. Норбековская таблица для проверки зрения построена по тому же принципу – на ней располагаются строчки с текстом, где самая верхняя строка содержит текст, напечатанный крупным шрифтом, а далее – по убывающей. Текст каждой строчки представляет собой позитивное утверждение.

Таблицу нужно распечатать на листе бумаги формата А5. При каждом конкретном случае Норбеков дает следующие рекомендации:

При близорукости таблицу размещают перед лицом на расстоянии вытянутой руки. Однако здесь всё зависит от того, насколько большой «минус». Если близорукость слабая, то таблицу следует повесть на стене, и отойти от нее на такое расстояние, при котором вы сможете в целом обозревать строчки, но на самые нижние строчки резкости может не хватать. В таком случае, нужно найти свою рабочую строку – это та строка, выше которой вы видите еще хорошо, а ниже – уже расплывчато. От нее вы и будете отталкиваться в практике; При дальнозоркости таблицу держат на расстоянии 15-20 см от лица; При астигматизме с таблицей работают по своему усмотрению – найдите такое расстояние, при котором вам будет комфортно упражняться

Это может быть средина таблицы или верхние строчки; Если один глаз имеет нормальное зрение, а второй слабое (неважно + или -), необходимо упражняться тем глазом, чье зрение нуждается в восстановлении. Хорошо видящий глазик можно прикрыть рукой; Если оба глаза видят неважно, а один из них слабее другого, нужно упражняться обоими глазами, давая им равномерную нагрузку; При глазных заболеваниях, в частности, глаукоме и катаракте, необходимо в первую очередь сделать акцент на выполнении расслабляющих упражнений. Прежде чем выполнять глазную гимнастику Норбекова, проконсультируйтесь с вашим лечащим офтальмологом

Прежде чем выполнять глазную гимнастику Норбекова, проконсультируйтесь с вашим лечащим офтальмологом.

Выполнять зарядку для глаз по Норбекову нужно дважды в день: по утрам и вечерам. А вот с таблицей работайте чаще: несколько раз в день. Ее можно повесить дома на видном месте или около рабочего стола в офисе. Взглянули на табличку – сделали. Пусть это будет для начала 3-4 подхода по 30 секунд. Сделали один раз – дайте глазкам отдых, поморгайте. И так далее.

При работе с таблицей глаза должны скользить по строкам. Не нужно всматриваться в каждую букву. Воспринимайте фразу целиком расслабленным взором. Всё время держите приподнятое настроение и легкость. Воспринимайте процесс с удовольствием. Представляйте, что с каждым разом вы видите текст четче и лучше. Подбадривайте себя, хвалите свои глазки. Не торопитесь и не спешите поскорей закончить. Побудьте в потоке. Сонастройтесь с положительными вибрациями. Проникнитесь верой в ваш успех и достижение цели. Вы становитесь здоровее и счастливее с каждым днем, с каждой последующей тренировкой.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/1CZbV8ZL380

Делаем укол

А теперь мы подошли к ответственному моменту. Перед вами стоит задача сделать укол своему близкому безболезненно и правильно. Вводить лекарство можно в переднюю поверхность бедра, руку или ягодицу. Новичкам следует начинать выполнять уколы на ягодицах, так можно избавиться от возможных неприятных последствий.

Больной должен принять лежачее положение (на боку или на животе) и расслабить мышцы.

Ягодицу мысленно делим на 4 квадрата. Укол необходимо делать в верхний наружный квадрат. Предполагаемое место укола необходимо проверить на возможные уплотнения или узлы. Они должны отсутствовать. После этого протереть спиртом место для укола.

Фото: lifehacker.ru

Проверяем шприц на отсутствие пузырьков воздуха.

Растягиваем кожу на месте, куда будете колоть лекарство (на взрослых пациентах). Детям необходимо кожу взять в складку).

Под прямым углом резким движением втыкаем иглу в мышцу (не до конца). Не тяните время и не старайтесь медленно вводить иглу, это только доставит больше боли вашему пациенту.

А теперь медленно вводите лекарство, давя на поршень. Чем медленнее, тем лучше. Здесь уже спешка не нужна.

Возьмите в руки смоченную в спирте ватку и прижмите ею место укола, затем резко извлеките иглу. Помассируйте ваткой проколотое место.

Фото: apteka-v.com

Упражнение №3 – «Бабочка»

Главное условие: голова остается неподвижной, «работают» только глаза. Чтобы воздействие на мышцы было максимально мягким, используйте габаритные фигуры, особенно это актуально для тех, кто впервые пробует методику.

Нарисуйте мысленно диагональ, начиная с левого нижнего угла, постепенно передвигайтесь в верхний угол справа, опуститесь вниз и завершите «путешествие» в левом верхнем уголке.

Затем повторите упражнение в обратной последовательности, т.е. начинайте мысленно создавать черту в правом нижнем углу, проследуйте налево вверх, спуститесь вниз и остановитесь на верхнем углу справа.

После «рисования» дайте глазкам отдохнуть, расслабьте их и поморгайте. Повторите восемь — десять раз.

Когда делать уколы в ягодицу без помощи медицинского работника не стоит?

Существую некоторые ситуации, в которых самостоятельно делать инъекции нельзя.

Для выполнения укола в ягодицу лучше обратиться за помощью к медицинскому работнику при таких условиях:

• препарат, используемый для инъекции, больной подобрал себе самостоятельно и не обращался для его назначения к специалисту;
• пациент болен инфекциями, передающимися через кровь, – ВИЧ, гепатит и прочие;
• препарат будет вводиться впервые, поэтому неизвестно, как организм его воспримет.

Укол в ягодицу – простая процедура, которая широко применяется при лечении различных заболеваний. Освоить технику ее выполнения под силу каждому. Но если Вы переживаете перед выполнением инъекции, если Вам страшно проводить манипуляцию, лучше также довериться специалисту. Трясущиеся руки, чрезмерное волнение могут привести к тому, что Вы просто забудете один из этапов правильной подготовки и введения укола в ягодицу. А это уже опасно для здоровья больного.

Список литературы и библиографических ссылок:

Опубликовано: 18.2.2019

Дополнено: 04.6.2021

Просмотров: 14763

Поделиться

34212

Кормим детей правильно: сбалансированное питание от А до Я

8399

Чрезмерно обработанная пища приводит к развитию синдрома раздражённого кишечника

520300

Нормальный вес ребенка. Нормы по возрасту ребенка в таблице, определение нормы веса по росту ребенка.

150189

Сутулость. Причины сутулости у детей и взрослых, как исправить осанку и избавиться от сутулости

14908

10 простых способов сделать питание ребенка здоровым

163288

Пищевая аллергия, у детей, у взрослых, причины, симптомы, лечение, диета. Первая помощь при пищевой аллергии.

Упражнения для глаз Норбекова

Предложенные ниже упражнения нужно выполнять правильно с технической точки зрения, а также делать их в конкретной предложенной последовательности. И, конечно, не забывайте о правильном настроении.

Упражнение 1. Голову держите ровно, не напрягайтесь. Не двигая головой, поднимите взгляд максимально высоко и мысленно пройдите через надбровье и лоб. Вернитесь в исходное положение. Аналогично опустите глазные яблоки по максимуму вниз и мысленно как бы «осмотрите» горло изнутри. Поднимите взгляд вперед.

Упражнение 2. Не меняя положение головы и задействуя только взгляд, максимально отклоните влево глазные яблоки, после – вправо. При этом мысленно попытайтесь проникнуть в ухо. Древняя восточная медицина гласит, что эти действия способствуют прочищению энергетических каналов головы и печени, оказывают оздоравливающий эффект в целом.

Упражнение 3 «Бабочка». Только глазами «проведите» диагональную линию из правого нижнего угла в левый верхний, после спуститесь вниз и из левого нижнего направляйтесь в правый верхний угол. Аналогичные действия повторите из нижнего левого угла в верхний правый, спуститесь вправо и вниз, поднимите взгляд в левый верхний угол. Закончив парное упражнение, расслабьте глаза и хорошо поморгайте веками.

Упражнение 4 «Восьмерка». Сохраняя неподвижность головы, выполняйте движения глазами по линии большой фигуры «восьмерки». Сначала нарисуйте ее в одну сторону, после – в другую. Затем поморгайте веками и расслабьтесь.

Упражнение 5. Нужно делать его в тихом помещении и спокойном состоянии. Особенно полезно это упражнение людям, страдающим близорукостью, так как оно направлено на укрепление именно боковых мышц. Нужно постараться сконцентрировать взгляд двух глаз на кончике носа, после плавно перевести его вперед на переносицу и постараться рассмотреть, что располагается по бокам от вас справа и слева. При этом нельзя двигать глаза в сторону. Медленно повторите упражнение восемь раз.

Упражнение 6. Оба указательных пальца поместите на кончик носа. Взгляд закрепите на пальцах. Плавно разводите пальцы в стороны по горизонтали, стараясь следить за ними боковым зрением. Левый глаз нужно сконцентрировать на левом пальце, а правый – на правом. Повторите три раза и отдохните.

Упражнение «Большой круг». Перед глазами нужно представить часовой циферблат. Постепенно, начав с цифры 12, мысленно переводите глаза по кругу по часовой стрелке и обратно. Все движения нужно делать плавно

Диаметр круга нужно постепенно увеличивать, но важно, чтобы окружность была ровной. Рекомендуется повторить упражнение, рисуя глазами круги по небосводу.

Кому поможет методика?

Норбеков считает, что разработанная им гимнастика способна в некоторых случаях исцелить, в других только облегчить общее состояние больного, все зависит от типа недуга. В каких случаях она будет эффективна?

• Близорукость. Главный симптом – человек плохо видит предметы, находящие вдали. При этом вблизи он хорошо их различает. Причина патологи кроется в удлиненном глазном яблоке, изображение формируется не на сетчатке, а перед ней;
• Дальнозоркость. Люди, страдающие от этой болезнью, плохо видят вблизи, но при этом хорошо различают предметы, находящиеся на расстоянии. Причина недуга кроется в том, что «картинка» попадает не на сетчатку ока, а за неё;
• Астигматизм. Болезнь, связанная с повреждением формы хрусталика, роговицы или глазного яблока. Человек с подобной патологией видит все предметы в искривленной форме, часто страдает от головных болей.

Гимнастика не поможет избавиться от глаукомы или катаракты. Но, как утверждает автор, она способна немного улучшить состояние больного человека.

Основные нюансы

Людям, которые думают о том, как сделать укол в ягодицу, следует знать не только сам процесс введения лекарственных средств в организм, но и все основные нюансы.

Вот главные требования и хитрости, которые обязательно помогут всем желающим сделать укол самостоятельно:

• Стерильность. Стерильность является самым важным этапом при уколе в ягодицу, введении какой-либо инъекции. Причем стерильными должны быть не только шприцы, но и все сопутствующие процессу предметы. На руки следует надеть перчатки, а при их отсутствии, нужно всего лишь тщательно вымыть руки с мылом, не касаясь после этого предметов, которые недавно были на улице и других домашних вещей, чистота которых вызывает сомнение. Ампулу, как и место предположительного укола в ягодицу, следует протереть спиртом.
• Возраст. Для того чтобы правильно сделать укол в ягодицу, следует учитывать и возраст. Непосредственно при уколе, кожу детей стоит немного сморщить, а взрослых слегка растянуть. Это немного уменьшит боль, что особенно актуально для желающих делать уколы детям.

• Временные промежутки. В одно и то же место можно делать уколы только два раза в неделю. Нарушение этого правила может повлечь за собой последствия в виде припухлостей и образования никому не нужных гематом. Если же прописан курс уколов в ягодицу, то следует выбрать два-три основных места, расположенных не слишком близко друг к другу и чередовать их;
• Масляные растворы. Инъекциимаслянистыми растворами отличаются от обычных, поэтому емкости, содержащие препарат, нужно предварительно нагреть. Сделать это можно, подержав ампулу несколько секунд над открытым огнем, не приближая ее к источнику тепла ближе, чем четыре-пять сантиметров.

Полезные советы

Есть несколько советов, как сделать внутримышечный укол в ягодицу без посторонней помощи. Они помогут быстро научиться и сделать процесс безболезненным:

1. Для процедуры желательно выбирать шприцы с резиновым наконечником на поршне.
2. Шприц предназначен для одноразового использования.
3. Если был назначен курс инъекций, не стоит делать укол в одно и то же место.
4. Ампулы с масляными растворами желательно прежде разогреть в руках или под струей теплой воды.
5. Как игла вставлена в мышцу, необходимо немного потянуть поршень вверх. Если в него поступит кровь, значит, был задет сосуд. Исправить это просто. Нужно просто чуть углубить прокол.

Книга Опыт дурака, или ключ к прозрению

Это нетипичный для такого серьезного человека с научными степенями труд.

Но на самом деле самого Норбекова трудно назвать человеком хмурым и серьезным – этого не позволяет сделать стиль подачи материала в книге.

Помимо того, что даже раскрывая серьезные темы и пошагово описывая упражнения.

Автор постоянно напоминает о том, что выполнять его рекомендации нужно без лишней напускной официальности, которая не терпит улыбок.

Напротив – Норбеков советует постоянно искренне улыбаться.

Такой нехитрый прием действительно помогает обрести душевную гармонию, а это уже полдела на пути к выздоровлению.

Книга наполнена юмором, но несмотря на это отлично справляется с очень важной миссией – изменение отношения к себе. Норбеков не только учит читателя, как и что делать, но и приводит в качестве примера себя

В частности, он рассказывает, как при помощи разработанных им методов победил свои болезни, а это сильный аргумент в его пользу

Норбеков не только учит читателя, как и что делать, но и приводит в качестве примера себя. В частности, он рассказывает, как при помощи разработанных им методов победил свои болезни, а это сильный аргумент в его пользу.

Подготовка к выполнению процедуры

Чем тщательнее подготовка, тем меньше осложнений во время и после внутримышечной инъекции. Для того, чтобы правильно сделать укол в ягодицу, непосредственно перед процедурой нужно:

1. Обеспечить дезинфекцию как места укола, так и рук того, кто будет делать укол. Руки или медицинские перчатки обрабатываются любым кожным антисептиком или протираются специальными спиртовыми салфетками. Дома в качестве антисептика можно использовать одеколон или водку.
2. Приготовить шприц, который соответствует количеству вводимого препарата (2 мл или 5 мл). Шприцы объемом 2 мл обычно применяются при проведении инъекции детям или худым людям – тем, у кого подкожно-жировой слой очень тонкий. Всем остальным инъекция в ягодицу делается шприцем объемом 5 мл.

Обязательно следует убедиться в целостности стерильной упаковки шприца. Нельзя использовать шприц, упаковка которого повреждена.

Приготовить стерильные спиртовые салфетки или вату и кожный антисептик для обработки поверхности тела до и после инъекции.
Достать из коробки ампулу/ампулы с лекарственным веществом, внимательно проверить наименование, концентрацию раствора, срок годности и целостность ампулы/ампул.

Если лекарство изменило цвет, помутнело, выпал осадок, использовать его нельзя.

Готовить суспензии из порошкообразных лекарств (антибиотики и т.п.) или лиофилизатов необходимо непосредственно перед уколом. Если в коробку с лекарством вложен растворитель, применять другой растворитель нежелательно.

Обязательно нужно спросить пациента, нет ли у него аллергии на лекарство, которое вы собираетесь вводить. Если ранее была отмечена аллергическая реакция, препарат не вводится!

Виды липолитиков для похудения

Кремы

Липолитические кремы – это единственные наружные средства, помогающие похудеть. Кроме липолитиков, они содержат витамины и другие вещества, восстанавливающие баланс и закрепляющие результат. Кремы выводят из кожи шлаки и токсины, делают ее более упругой и обновленной. Потери многих килограммов ожидать не стоит, потому что кремы не проникают так глубоко, как липолитики в уколах. Однако при постоянном использовании на протяжении 3 месяцев они могут уменьшить проявления целлюлита, убрать 1-2 см в талии.

Коктейли, которые нужно пить

Такие коктейли с содержанием липолитиков можно приобрести в аптеке или магазине спортивного питания. Второй вариант предпочтительнее, потому что профессионал в этой области подскажет, какие лучше, какими свойствами обладает тот или иной напиток. Кроме того, в магазинах спортпита обычно больше выбор вкусов. Коктейли включают в ежедневный рацион и обязательно совмещают с тренировками и правильным питанием.

Капсулы и таблетки

Капсулы и таблетки тоже необходимо сочетать с физическими нагрузками, иначе результат будет не столь выраженным, как хотелось бы. Продаются они также в аптеках и магазинах спортпита, во втором случае выбор больше. Препараты хорошо воздействуют на кожу, нормализуя ее внешний вид и упругость. Однако этого можно добиться, если состояние кожи не критичное, то есть, нет серьезных провисаний и других косметических дефектов. В составе содержатся дополнительные вещества, благотворно влияющие на организм и повышающие эффективность жиросжигающих тренировок. Потеря веса не такая быстрая, как при применении инъекционной техники, полный курс – 3 месяца.

Инъекции

Самый эффективный способ – введение липолитиков инъекционно. Инъекции обеспечивают быстрый и выраженный результат, похожий на липосакцию, но не такой радикальный. Некоторые пациенты жалуются на болезненность уколов, но ее можно снизить путем нанесения обезболивающего крема. Также некоторые липолитики имеют в составе прокаин или лидокаин, которые сразу в момент инъекции оказывают обезболивающий эффект.

Подготовка

Для того, чтобы в домашних условиях научиться делать инъекции, стоит представить алгоритм предварительных мероприятий в виде следующей цепи действий:

Упаковку необходимо проверить на соответствие сроку хранения.
Нужно внимательно осмотреть ампулу, чтобы убедиться, что ее целостность не нарушена.
Для новичков важно сообщить, что ее следует предварительно встряхивать, чтобы вся жидкость опустилась на дно.
Пилочкой, если она прилагается к упаковке, или ножом, обработанным спиртом, вскрывают ампулу, отпиливая головку.
Отломав ее, помещают в безопасное место.
Снимите с иглы предохранительный колпачок и аккуратно наберите в шприц раствор.
Для того, чтобы правильно поставить укол внутримышечно, следует удалить воздух и снова надеть колпачок.

Немного о методе

Мирзакарим Норбеков разработал метод улучшения зрения и описал его в своей книге, которая была издана в 2001 году. Ее выход вызвал много споров как среди офтальмологов, так и среди пациентов. Они не стихают и по сей день.

Те, кто ознакомился с книгой и опробовал упражнения на себе, относят себя либо к сторонникам, с восторгом рассказывающим о том, что методика им помогла при близорукости, дальнозоркости и т. д., либо к противникам. Нейтральное мнение о ней складывается крайне редко.

Сама методика состоит из двух направлений: физического и психологического. При этом второй является едва ли не основным. Сам автор утверждает, что система, включающая в себя лишь упражнения, не эффективна без эмоционального настроя, аутотренинга и даже самовнушения. Только так можно настроить себя на благоприятный для физических нагрузок эмоциональный фон.

Составляющие гимнастики:

• Физическая часть произведения описывает непосредственно упражнения для зрения. Как правило, именно эту часть можно найти в любых источниках (например, в сети Интернет). Однако без первой эта система похожа на классическую гимнастику для глаз, поэтому желательно хотя бы беглое ознакомление с ней.
• Общий смысл психологического настроя сводится к тому, что человек привык думать о себе, как о больном, и представлять свои недуги. Это отрицательно сказывается на любом лечении. А вот положительный настрой, заключающийся в представлении себя уже полностью здоровым, помогает восстановлению зрения, и не только.

Окружающий мир Норбеков предлагает воспринимать как дружелюбную среду, а вовсе не как враждебную, наполненную агрессорами

При этом важно концентрироваться на своих ощущениях (чувствовать теплоту, холод и т. д.). Помимо основной гимнастики, в книге содержится видоизмененная офтальмологическая таблица

Еще один важный аспект книги – понятие «мышечного корсета»

Помимо основной гимнастики, в книге содержится видоизмененная офтальмологическая таблица. Еще один важный аспект книги – понятие «мышечного корсета».

Автор вполне справедливо утверждает, что без здорового позвоночника и правильной осанки восстановление и поддержание отличного зрения невозможно. Поэтому в книге можно встретить упражнения и для этих частей тела, а также для рук и ног.

Все части книги: психологическая, физическая, таблица и дополнительные упражнения – вместе помогают добиться улучшения, а иногда, как утверждают некоторые пациенты, даже восстановления зрительных способностей. И на это требуется ежедневно не более получаса.

Как правильно делать укол в попу: техника выполнения?

Навык постановки уколов внутримышечно в ягодицу пригодиться, чтобы помочь себе, своему ребенку, родным и даже коллега по работе. Приобрести его несложно. Нужно лишь быть внимательным, осторожным, отбросить нервозность, чтобы не дрожала рука.

Необходимо знать следующее:

1. Уколы в мышцу делают для того, чтобы лекарство лучше усвоилось организмом, быстрее подействовало. Мышечная ткань богата кровеносными сосудами, поэтому лекарство быстро попадает в кровь и транспортируется туда, куда ему следует
2. Кроме ягодицы внутримышечные инъекции делаются в бедро или руку. Но! Человеку без медицинского образования браться за их выполнение не стоит. При постановке укола в «филейную часть» меньший риск повредить нервы или кости

Постановка укола в попу требует подготовки определенного «инвентаря». Под рукой должны быть:

• спирт медицинский
• вата стерильная
• шприц одноразовый соответствующего объема
• ампула с лекарственным препаратом
• специальный напильник для ампулы

• Для укола в попу нужно использовать специальный шприц, длинна иглы которого будет составлять 4-6 см
• Обычно, их объем от 2,5 до 20 мл. Считается, что импортные шпицы лучше, так как иглы у них острее и тоньше, что облегчает укол и делает его менее болезненным
• Также рекомендуется просить в аптеке трехкомпонентные шприцы, у которых на поршне имеется резиновый уплотнитель. Они легче в обращении и безопаснее

Подготовительный этап проведения внутримышечной инъекции включает в себя открытие ампулы с лекарством и набор лекарства в шприц. Проходит он таким образом:

1. Тот, кто будет делать укол, должен тщательно вымыть руки. Для еще большей стерильности ему рекомендуется одеть резиновые медицинские перчатки
2. Ватные диски, их готовят 4 шт., смачиваются в спирте
3. Первым диском протирается ампула для инъекции
4. Прежде чем отпилить кончик ампулы, используя специальный напильник, ее нужно хорошо встряхнуть, чтобы пузырьки воздуха поднялись вверх
5. Ампула вскрывается очень аккуратно. Кончик зажимается вторым ватным диском. Не нужно резких движений и чрезмерного прикладывания силы, чтобы не порезаться и не допустить попадание осколков в раствор для инъекции
6. Шприц медленно наполняется лекарством. После его следует поднять иглой вверх, постучать по нему пальцем, опять же, чтобы выгнать воздух. Потом можно начать медленно двигать поршень шприца вверх, так, чтобы лекарство поднялось вверх по шприцу и в иглу. Когда пузырек воздуха полностью выйдет из шприца, на кончике иголки появится капля препарата для инъекции

Во время самого укола нужно попросить того, кому он делается, прилечь. Многие предпочитают получать уколы стоя, но это не совсем правильно: если мышца не до конца расслаблена, есть риск сломать иголку, сделать человеку больно.
Собственно постановка укола в попу делается таким образом:

1. Когда человек уже лежит, его ягодицу необходимо разделить на четверти, начертив воображаемый крест. Инъекция делается в ту четверть, которая находиться вверху и снаружи. Она дальше всего от седалищного нерва и считается наиболее безопасной
2. Ватным диском, третьим по счету, протирается участок кожи на попе, куда будет входить игла
3. Шприц держат в правой руке
4. Кожа на месте будущего укола у взрослого слегка растягивается левой рукой
5. Игла шприца твердой рукой вводиться под углом 90 градусов на три четвертых своей длины
6. Препарат для инъекции вводиться в мышцу медленным нажатием на поршень шприца. Производиться такая манипуляция одной рукой либо двумя зависит от конструкции шприца и навыков того, кто делает укол
7. Место укола вновь обрабатывается пропитанным спиртом ватным диском, игла резко извлекается из мышцы под тем же углом, под которым вводилась
8. Место укола массируется