Почему трескаются пятки: причины и способы лечения

Почему трескаются пятки

На мягких ухоженных пятках ничего подобного не возникает, обычно растрескивание начинается на фоне гиперкератоза — чрезмерного ороговения (огрубления) кожи на стопах. Это явление наблюдается не только при некоторых кожных заболеваниях (ихтиозе, лишаях, псориазе), но и у большинства здоровых людей. Проявления гиперкератоза можно заметить на локтях, коленях и, конечно, стопах, особенно у людей с сухой от природы кожей. Стопы реагируют таким образом на давление и нагрузку вследствие постоянного ношения обуви, особенно тяжелой и неудобной.

На фоне имеющегося гиперкератоза трещины на пятках появляются в следующих случаях:

• при ношении обуви не по размеру (тесной или слишком свободной);
• из-за ношения открытой обуви «на босу ногу», особенно без задника (шлепок, сабо);
• при деформации стопы (плоскостопие, халюс вальгус);
• при избыточном весе;
• зимой из-за сухого воздуха в помещениях и частого пользования горячей водой;
• на фоне грибковой инфекции;
• при сахарном диабете и преддиабете;
• при стержневых мозолях на пятках;
• после неправильно сделанного педикюра (в салоне или самостоятельно);
• при неправильном уходе или его полном отсутствии;
• вследствие гипергидроза (повышенной потливости) ног.

Сначала усиливается гиперкератоз, затем образуются мелкие трещинки, которые со временем углубляются и приводят к глубоким болезненным дефектам в коже. Поэтому, если появились такие образования, лучше не пытаться бороться с ними самостоятельно или бежать к мастеру педикюра, который своими манипуляциями может только усугубить проблему. Лучше обратиться за консультацией к специалисту, хорошо знающему эту патологию, — к врачу-дерматологу, который исключит болезни кожи и поможет вылечить потрескавшиеся пятки.

Что делать, если трескаются пятки на ногах

Как уже было сказано, проблемами стопы занимается врач-подолог. Его специализация предусматривает обширные знания в области подологии (раздел медицины, изучающий заболевания стопы и голени), а также владение техникой медицинского педикюра, представляющего собой лечебную обработку ног. К подологу можно обратиться по поводу не только трещин на пятках, но и следующих патологических состояний:

• выраженного гиперкератоза;
• мозолей и натоптышей;
• подошвенных бородавок;
• дерматита;
• отсутствия или деформации ногтя для его восстановления или протезирования;
• диабетической стопы.

Кроме того, врач-подолог разрабатывает индивидуальную программу ухода за ногами и выполняет профилактический медицинский педикюр. Также он привлекает к лечению в сложных случаях, например, при микозах, диабетической или деформированной стопе, других специалистов — дерматолога, эндокринолога, ортопеда.

Лечение трещин на пятках подолог обычно начинает с медицинского педикюра, который включает обработку пяток и трещин специальными инструментами и постановку лечебного компресса с мазями. Инфицированные трещины лечатся местными антибиотиками. Кроме того, врач назначает различные местные средства с учетом состояния стопы и общего состояния здоровья пациента. Важным аспектом терапии является подбор обуви, ортезов (супинаторов, стелек) на период заживления и после него. После полного заживления часто проводится профилактический медицинский педикюр. Консультация подолога поможет и в случае, если трескаются пятки у ребенка.

Также врач знакомит пациента с методами профилактики трещин на пятках и других проблем с учетом особенностей стоп и индивидуального риска развития той или иной патологии. Вместе с пациентом, исходя из его возможностей, он разрабатывает программу ухода за ногами. Учит правильно выполнять процедуры и заботиться о здоровье ног.

1.Что такое «натоптыши»?

«Натоптышами» называют сухие мозоли на ступнях, представляющие собой плотные ороговевшие участки кожи. Защищая от механического воздействия мягкие ткани ног, они, тем не менее, доставляют немалое беспокойство и могут стать причиной более тяжёлых осложнений. Кроме того, стоит ли говорить, что нежная гладкая кожа ступней эстетически более привлекательна, чем огрубевшие потрескавшиеся подошвы…

Наиболее часто кожа на ногах утолщается и подсыхает в области основания пальцев и по внешнему контуру пятки. Поверхностный слой эпидермиса отмирает, образуя грубую корку желтоватого цвета. В этих местах чувствительность ступни снижена. Дальнейшее механическое воздействие в процессе ходьбы может привести к появлению в натоптыше трещин. Если огрубевшие участки не удалять, ношение обуви становится достаточно мучительным. В местах наибольшего разрастания и ороговения кожи ощущается постоянный дискомфорт, боль, жжение.

Трещины могут углубляться до мягких тканей и кровоточить.

Причины появления трещин на пятках

Прежде чем приступить к лечению трещин на пятках, необходимо выяснить причину их появления. А причин может быть множество:

• Плохой уход за кожей стоп
• Ношения тесной или неудобной обуви, хождение босиком. Постоянное механическое воздействие на пятки приводит к огрубению и растрескиванию кожи.
• Сахарный диабет. У людей, страдающих сахарным диабетом, очень сухая кожа, в том числе и на пятках.
• Недостаток витаминов (например, витамина А)
• Нарушение кровообращения, например, в результате длительного пребывания на ногах, и, как следствие, ухудшение состояние кожи пяток.
• Грибковые заболевания стопы
• Гастрит
• Псориаз
• Сифилис
• Трещины на пятках плюс выпадение волос на голове могут быть симптомом снижения функции щитовидной железы.

Почему трескается кожа на пятках

Кожа на пятках почти вдвое толще, чем в других местах, поэтому эпидермис в этой области очень быстро разрастается и не способен отслаиваться сам по себе. Если его не удалить механическим способом, кожа теряет эластичность, начинается кератоз и, как следствие, появляются трещины.

Если вовремя не позаботиться о ногах, это может закончиться глубокими ранами, через которые в организм попадут опасные бактерии и вирусы.

Трещины на пятках — самые частые причины:

• Недоедание.
• Употребление недостаточного количества жидкости.
• Дефицит витамина А, отвечающего за увлажнение кожи.
• Неправильная обувь. Может быть вредна как обувь на высоком каблуке, так и обувь со слишком тонкой подошвой.
• Избыточный вес. Под действием лишних килограммов кожа на пятках расширяется и, как следствие, может потрескаться.
• Диабет. У диабетиков очень чувствительная кожа на ногах и кровоснабжение этой части тела нарушено, поэтому они более склонны к любым травмам.
• Генетика — этот дефект очень часто встречается у нескольких поколений в одной семье.

Основные причины трещин на пятках

На самом деле существует множество провоцирующих факторов развития подобной проблемы. Это и лишний вес, и преклонный возраст, и гастрит. Необходимо сразу определить, почему появляются трещины, а после подобрать оптимальный уход и лечение.

Среди возможных причин трещин на пятках:

• Развитие авитаминоза. Как показывает практика, повреждения чаще возникают у людей, которые страдают от нехватки витамина Е и А. Именно эти компоненты отвечают за здоровый вид кожи.
• Сахарный диабет. Люди с данным недугом часто страдают от сухости кожи.
• Дисфункция или патологии внутренних органов. Проблемы в работе щитовидной железы и печени могут ухудшить состояние кожи.
• Нарушения метаболизма. Нехватка витаминов или неправильное усвоение питательных компонентов сказывается не только на состоянии кожи, но и всего организма.
• Грибковые инфекции. Один из симптомов грибка — сухость кожных покровов.
• Реакция на синтетику. Ношение неудобной, тесной обуви, использование синтетических носков ухудшает состояние кожи.
• Повышенная физическая активность. Из-за частой ходьбы уплотняется роговой слой и возникает сухость.

Интересно, что в теплое время года верхний слой кожи растягивается из-за влаги, а в холодное время — становится суше, и именно тогда появляются трещины и шелушение

Поэтому особе внимание состоянию кожи ног нужно уделить зимой и осенью

Если раны на стопах образовываются постоянно и имеют выраженный характер, нужно отправляться на диагностику к подологу. Этот врач занимается проблемами и болезнями стоп, связанными с утолщением кожного покрова. Когда к сухости добавляются такие симптомы, как зуд, покраснение или расслоение ногтей, то без помощи дерматолога не обойтись.

Если симптомы не явные, не связаны с ношением узкой обуви или проблемами со здоровьем, причину сухости кожи необходимо искать в неправильном уходе:

• Удаление ороговевшего слоя. Некоторые девушки привыкли удалять сухой и ороговевший слой эпидермиса при помощи бритвы, что недопустимо. Так как поврежденная область будет быстрее обновляться, и грубая кожа будет нарастать гораздо больше.
• Использование жестких абразивных инструментов. Применение пемзы нарушает целостность слоя, из-за этого образовываются заусеницы, а после трещины.
• Полировка. Усиленная полировка травмирует кожу, и роговой слой начинает нарастать более активно.

Выполнение операции остеосинтеза

На время операции пациенту вводится общий наркоз. Больного укладывают в положение на бок, хирург делает разрез. Разрез может выполняться по внешней стороне стопы, иметь L-образный вид или быть косым. Косой разрез используют редко, чтобы избежать осложнения в виде некроза тканей из-за нарушения кровоснабжения в них. Сделав разрез, хирург отодвигает кожу, мышцы, сухожилия. После этого врач получает доступ к кости и суставу.

Процесс восстановления пяточной кости тем сложнее, чем больше мелких фрагментов образовалось в результате травмы. Для реставрации формы пятки, в соответствии с анатомической нормой, надо выполнить временную фиксацию осколков. Обычно при переломе пятки образуются два более крупных элемента, их надо соединить и зафиксировать на время. После этого хирург собирает мелкие соколки, восстанавливая форму пяточной кости и сустава. Все фрагменты фиксируются временным креплением до полной реконструкции. В некоторых случаях перелом может сопровождать повреждение пяточно-кубовидного сустава. Его тоже реконструируют. После полного восстановления детали временного закрепления удаляются, вместо них выполняется установка специальной пластины и винтов для пятки. По окончании остеосинтеза, на разрез накладываются швы.

Как вылечить межпальцевый грибок?

Даже если все эти симптомы придут через долгие годы, начинать лечение грибка между пальцами нужно сразу, потому что это высокозаразная и трудноизлечимая инфекция.

Идем к дерматологу. Прежде, чем лечить, тот делает соскоб с пальцев и исследует его при помощи микроскопии, культурального посева или ДНК-анализа. При микроскопии обнаруживаются нити грибницы или споры.

Минус – системные препараты умеренно гепатоксичны (нехорошо воздействуют на слабую печень), и потому лечение нельзя применять людям с больной печенью, беременным, кормящим, маленьким и старым. Вид лекарства зависит от характера патогена. Если симптомы неясны и тип не установлен, назначают лечение препаратом широкого профиля. Применение системных лекарств – это все же риск, при запущенных стадиях ими нужно лечить долго.

Лечить можно и местными препаратами, которые накладываются на очаги поражения. Такие лекарства часто имеют широкий спектр воздействия, убивают и грибки, и бактерии. Лечение длительное и интенсивное, поэтому следует сразу сказать врачу, если ваши средства ограничены.

Домашняя терапия и профилактика грибковых инфекций. Самим лечить грибок бесполезно. Сведения позволяют говорить о его исключительной живучести и большом рецидивном потенциале.

Профилактика появления пяточных трещин и народные средства ухода

Предотвратить появление пяточных трещин поможет жесткое соблюдение правил личной гигиены, ношение только подобранной обуви, сбалансированный рацион питания и правильный уход за кожей ступней. 

Для предупреждения трещин на пятках особое внимание  необходимо уделить подбору обуви. Она должна быть изготовлена из натуральных материалов, быть хорошо проветриваемой и по размеру стопы

Не стоит покупать слишком тесную, большую или маленькую обувь на слишком высоком каблуке — все это увеличивает нагрузку на кожу ног. 

Народная медицина предполагает использование компрессов, ванночек и мазей в борьбе с сухостью кожи:

1. Компрессы. Применяют на пятки, увлажняют кожу стоп. После нанесения состава на пятки, их обматывают полиэтиленовой пленкой, а для усиления эффекта надевают носки. 

2. Ванночки. Залогом успеха здесь выступает систематичность, а основными используемыми ингредиентами — морская соль, крахмал, различные травы и белое вино. 

3. Мази на основе вазелина или барсучьего жира это эффективное средство, которое отлично смягчает огрубевшую кожу, делает ее более эластичной и восприимчивой ко всем процедурам. 

Стоит отметить, что удалить грубую кожу на пораженных участках можно только при помощи механического лечения. 

Почему происходит шелушение кожи?

Нарушение естественного баланса обновления клеточных структур кожи может наблюдаться по ряду причин, воздействие которых провоцирует патологическое отклонение. Среди них необходимо выделить следующее:

• перепады температурного режима окружающей среды;
• проявление аллергической реакции на наружное применение ухаживающих средств;
• имеющиеся заболевания кожного покрова;
• несбалансированность рациона, что связано с отсутствием необходимых для кожи жирорастворимых витаминов;
• естественное старение поверхностного слоя;
• наследственная предрасположенность.

Таким образом, причинное воздействие способствует изменению соотношения скорости ороговения эпителиальных клеток с их отторжением, что приводит к проявлению типичных признаков шелушения кожи:

• возникновение зуда;
• изменение тургора кожи;
• появление оттенка гиперемии;
• присутствие относительного болевого синдрома;
• образование мелких трещин на поверхности.

Медицинский педикюр

Разновидность аппаратного педикюра, основное внимание уделяется лечению заболеваний стоп. В крупных центрах красоты медпедикюр выполняет подолог – врач, который диагностирует заболевания стоп, занимается их лечением и профилактикой

С помощью медицинского аппаратного педикюра можно избавиться от глубоких трещин на пятках, вросших ногтей, стержневых мозолей. Рекомендован людям с чувствительной кожей, с синдромом диабетической стопы. Педикюр проводится в составе комплексного лечения грибковой инфекции ногтей и кожи стоп.

Преимущества медицинского педикюра:

• Совмещает в себе косметический и лечебный уход.
• Высокая безопасность, эффективность.
• Щадящее, но эффективное воздействие.
• Восстанавливает кровообращение, служит профилактикой заболеваний стоп.
• Используется даже при противопоказаниях к другим видам педикюра.

Обработка трещин при педикюре

С трещинами хорошо справляется аппаратный сухой и комбинированный педикюр. Для устранения патологий не рекомендуется проводить интенсивное размягчение смачиванием. При глубоких разрывах тяжело работать с набравшей воду кожей.

Глубокие трещины убираются за 3-7 сеансов. Процедура обязательно заканчивается обработкой питательными составами, заживляющими средствами. Клиенту даются рекомендации по уходу, при необходимости демонстрируют уходовые процедуры.

Основные этапы обработки трещин при комбинированном педикюре:

1. Обработка антисептирующими составами.
2. Обработка кератоликами, в составе которых ферменты и мочевина.
3. Обработанный участок накрывается салфеткой на 5-10 минут.
4. Аппаратная обработка фрезами разной жесткости. Рекомендуются насадки 100, 150 и 280 грит.
5. Обработка алмазной фрезой – мастер формирует усеченный конус по направлению трещины. Это помогает раскрыть трещину, удалить сухие края.
6. Удаление пыли со стоп с помощью антисептических составов.
7. Нанесение составов на основе мочевины или воска, которые способствуют быстрому заживлению.

При педикюре обычно удаляется участок кожи, пораженный гиперкератозом.

В домашних условиях для увеличения темпов ускорения трещины обрабатываются на ночь средствами на основе воска. В течение дня регулярно увлажняются стопы питательными кремами. При отсутствии средств на базе воска можно пользоваться вазелином. Для улучшения эффективности после обработки на ночь трещины закрывают полиэтиленом и надевают носок из хлопчатобумажной ткани.

3.Симптомы и диагностика

В зависимости от того, в какую сторону смещается ассоциированный со щитовидной железой гормональный баланс, метаболические процессы в организме либо патологически ускоряются, либо угнетаются

Соответственно, при появлении «необъяснимой» сухости кожи, ломкости ногтей и выпадения волос следует также обратить внимание на аппетит, быстрый набор или утрату массы тела, стабильность АД, состояние когнитивных функций и общей интеллектуальной продуктивности, эмоциональной устойчивости (неврастенические раздражительность и утомляемость очень характерны для дисфункции щитовидки), у женщин – на регулярность менструального цикла. Нездоровые, «неживые» кожа, волосы и ногти чаще всего сигнализируют о сниженной гормональной активности щитовидной железы – гипотиреозе

Диагностика включает тщательный и подробный сбор анамнестических сведений (касающихся наследственности, преобладающего рациона питания, перенесенных и фоновых заболеваний, психофизических нагрузок и мн. др.), пальпаторное исследование (размеры железы, наличие узелковых образований), УЗИ, сцинтиграфию; по показаниям может быть назначен гистологический анализ (биопсия).

Способы борьбы с огрубевшими пятками

Ванночки из соды

Данная процедура может выполняться ежедневно. Для этого необходимо четыре столовые ложки соды насыпать в тазик с теплой водой и опустить в него ноги на пятнадцать минут. После того, как огрубевший слой немного распарится, он легко удалится обычной пемзой или специальной пилочкой. За одну такую процедуру вы эффекта не увидите, наберитесь терпения, повторяйте процедуру постоянно и результат не заставит себя ждать.

Специальные скрабы

Очищаем пятки в течение пяти минут, ополаскиваем их в воде и наносим на них специальный скраб. Растираем его в разные стороны. После этого ополаскиваем ноги водой и смазываем жирным кремом.

Отвары из трав

Для отваров очень хорошо подойдут такие травы, как зверобой, календула, шалфей, ромашка, девясил. Одну столовую ложку любой травы залить одним литром воды и довести до кипения. Дать покипеть отвару около пяти минут, после чего дать ему настояться минут пятнадцать. В готовом отваре держать ноги следует двадцать минут, после чего хорошенько потереть их пемзой. Сполоснуть ноги водой, смазать кремом и надеть сверху теплые носочки. При трещинах на пятках подойдет использование миндального, облепихового или оливкового масла.

Луковая шелуха

Для того, чтобы смягчить кожу ног и вылечить трещины на пятках, рекомендуется использовать луковую шелуху. Горсть шелухи необходимо заварить двумя литрами крутого кипятка и, закрыв крышкой, поставить настаиваться на один час в теплом месте. В тазик налить горячий отвар и добавить в него соду и соль по одной столовой ложке, после чего опустить туда ноги и держать их там пока не остынет вода. Затем ноги вытереть, смазать маслом и сырым яичным желтком. Надеть тонкие носки, сверху укутать пищевой пленкой и надеть сверху шерстяные носки. Обычно бывает достаточно пяти таких процедур, чтобы полностью вылечить ноги от трещин.

Живица из кедра

Так случается, что все вышеперечисленные методы могут не сработать и не оказать положительного воздействия, поскольку кожа на ногах значительно огрубела и сильно потрескалась. В таком случае следует воспользоваться живицей. И лучше всего подойдет именно кедровая живица — этакое клейкое вещество, которое выделяется корой дерева.

Живица обладает рядом лечебных полезных свойств:

• Остановка кровотечений

• Заживление гнойных ран

• Уничтожение бактерий

• Стимуляция восстановления поврежденных тканей

Огрубевшие пятки ног следует смазать живицей на ночь. Боль в нога проходит практически мгновенно, а трещины заживают за пару дней, если, конечно, на ноги не будет оказано большого давления. 

Применение глицерина

Очень действенным средством по борьбе с трещинами на пятках является глицерин, как в составе в масках, так и в качестве добавки к ванночкам для ног. На один литр воды берется одна чайная ложка глицерина. В полученном растворе необходимо подержать ноги около двадцати минут, после чего обработать их пемзой и смазать кремом.

Лимонная кислота

Хорошее средство от избавления ороговевшей ткани на пятках — лимонная кислота. Лимон способен защищать от инфекций. Он хорошо устраняет мертвые клетки. Его можно на всю ночь привязать к пяткам, а утром повязку снять и смазать кожу детским кремом. Данную процедуру делать каждый день до того момента, пока кожа на ногах не станет нежной и мягкой.

Миндальное масло

Это масло обладает очень многими полезными свойствами. Оно является отличным средством в уходе за телом и лицом. Миндальное масло смягчает, питает и увлажняет кожу, а также оно способно повышать ее упругость. В миндальном масле содержится очень много витамина Е, который замедляет процессы старения клеток и способен удалять различные кожные воспаления. Данное масло очень хорошо успокаивает кожу. Перед применением его обязательно нужно нагреть и втирать только теплым.

Лечение при помощи аспирина

Заживлять трещины на пятках способен аспирин, смешанный с йодом и медицинским спиртом. Лечение проходит в очень короткие сроки. Сначала ноги тщательно моют, вытирают их насухо, наносят на пятки смесь и сверху надевают хлопчатобумажные носки.

Аспирин способен заживлять раны, спирт обеззараживает, а йод будет подсушивать кожу. Спирт с успехом может быть заменен на водку. Такое средство будет эффективным только в том случае, если на ногах отсутствует грибок.

Как лечат потрескавшиеся пятки в клиниках?

Если вы хотите эффективно справиться с проблемой трещин на пятках, лучше всего обратиться в специализированную клинику к дерматологу.

Перед тем как врач приступит к процедуре лечебного педикюра, он должен внимательно осмотреть ступни и оценить наличие хронических заболеваний, особенно диабета.

У диабетиков чрезвычайно чувствительная кожа на ногах — за ней нужно очень тщательно ухаживать. Часто из-за нарушения кровообращения больные диабетом не чувствуют боли, поэтому незначительные ранки, которые быстро становятся серьезной проблемой, легко не заметить.

Перед самой процедурой ступни выдерживают 3-5 минут в теплой воде с добавлением специальной соли. Затем, после просушивания стопы, с пятки снимается твердый эпидермис.

Для этого применяется специальный аппарат с разными насадками. Бороздки устраняются перемещением устройства в одном направлении — параллельно трещинам. Если трещины глубокие, полное их удаление возможно только после нескольких процедур.

Удаление трещин на пятках

Следующий этап — нанесение специальной маски с лечебным препаратом на все стопы. Маска наносится не менее, чем на 30 минут. Затем ноги протирают одноразовым полотенцем или мягкой бумажной салфеткой.

Выбор обуви

Не секрет, что многих проблем со стопами можно было избежать, если бы внимательнее относиться к выбору обуви в молодости и отдавать предпочтение удобным туфлям, а не ультрамодной, но некомфортной модели.

Кстати, появление натоптышей и деформация пальцев – тоже следствие неправильно подобранной обуви.

Людмила Жилевич главный внештатный геронтолог Министерства здравоохранения, руководитель Республиканского геронтологического центра (активного долголетия):

– С возрастом лучше отдавать предпочтение более удобным моделям обуви. Она должна быть свободной и желательно из натуральных материалов. При выборе нужно учитывать все физиологические особенности стопы, например плоскостопие или деформацию пальцев. При необходимости следует использовать ортопедические стельки. Каблук – удобный и не выше 5 см. Не стоит забывать о том, что из-за деформации позвоночника давление на стопу распределяется неправильно, это способствует омозолению или гиперкератозу – образованию натоптышей. Эти места хуже кровоснабжаются, больше подвержены инфицированию и грибкам, появлению болезненных трещин. Это значит, что вы будете ограничены в движении и гиподинамия даст импульс к развитию многих сердечных заболеваний.