Первая беременность, что нужно знать?

Что происходит с плодом на 24 неделе беременности?

На двадцать четвертой неделе беременности будущий ребенок размером с небольшую дыню, или с початок кукурузы. Его весит от 500 грамм до 1,3 кг, неуклонно набирая до 160 грамм в неделю, рост – около 30 см.

Кожа плода уже практически непрозрачна. Под ней сформировался довольно выраженный слой жира (хотя ему предстоит расти еще до самых родов), пигментные клетки вырабатывают меланин. В коже развивается много новых мелких кровеносных сосудов – капилляров, за счет которых она приобретает розовый цвет.

Продолжает быстро расти головной мозг, между нейронами возникают новые связи. За счет этого совершенствуются движения, они становятся более плавными, согласованными. Все более эффективно начинают работать органы чувств и анализаторы.

На 24 неделе беременности у плода особенно активно созревают легкие. Бронхиальное дерево все сильнее ветвится, в легочной ткани образуется сурфактант – поверхностно активное вещество, которое поможет сделать первый вдох после рождения.

Маленькое личико малыша полностью сформировано и приобрело правильные пропорции, у него есть ресницы, брови, волосики на голове. Последние пока еще белые, поэтому, если бы вы сейчас смогли увидеть вашего будущего ребенка, вы не смогли бы понять, будет ли он блондином, брюнетом или рыжим.

У плода хорошо развит слух. Он слышит все звуки, которые его окружают: мамины вдохи и выдохи, движение газов в кишечнике, сердцебиение, мамин голос и голоса людей, которые находятся рядом, лай собак, шум транспорта на улице. Если вы включите музыку, малыш ее тоже услышит, и, как уверяют некоторые исследователи, даже запомнит.

Советы будущим мамам — запреты, которые можно обойти

1. Нельзя поднимать руки. Говорят, что это приведет к разрыву плодного пузыря и отхождению околоплодных вод. На самом деле, это не так. Механически плодный пузырь просто так не порвется. Нужна значительная нагрузка. Да и различные гимнастические комплексы для будущих мам, в том числе и йога, содержат в себе упражнения с вытягиванием вверх рук.

2. Не следует загорать. На самом деле, загорать вообще не полезно. Лучше в теплое время года, когда большая часть кожи не спрятана под одеждой, быть в теньке. В тени тоже можно загореть. Причем загар будет очень ровным. И нет риска обгорания, если не загорать в период с 11 до 17 часов.

Если же есть необходимость выйти на солнце не на 5 минут, а подольше, необходимо надеть шляпу с широкими полями, солнцезащитные очки, а на кожу нанести солнцезащитный крем (они разрешены для использования беременными женщинами).

3. Нельзя красить волосы. Это не так. То незначительное количество красителя, которое попадает на кожу, не нанесет вреда плоду. Конечно, чуть-чуть краски попадет в кровь, но это совсем не страшно.

Если же есть опасения, можно воспользоваться натуральными красителями, например, отварами из листьев грецких орехов, луковой шелухи, ромашки, хной или басмой.

4. Запрещено посещать баню и сауну. Мыться не запрещено. Но перепад температур создает лишнюю нагрузку для сердца и сосудов, которым и так приходится не просто на довольно большом сроке беременности. Однако, если температура в сауне или бане умеренная, то ненадолго заходить можно. При условии идеального самочувствия. Само по себе посещение бани не провоцирует прерывание беременности.

5. Нельзя летать на самолете. Это не так. Здоровой будущей маме летать можно. Об этом прямо заявляет Всемирная Организация Здравоохранения. Беременность — не противопоказание к перелетам. Самым благоприятным временем для путешествий является именно второй триместр. Только не стоит летать в высокогорные районы (где воздух беден кислородом) и в местности, где нет возможности оказания быстрой и качественной медицинской помощи.

6. Не следует сидеть на корточках. Этот миф возник из-за того, что в такой позе удобно рожать ребенка. Конечно, сидеть на корточках не слишком удобно, легко потерять равновесие и кровообращение в ногах нарушается. Но к родовой деятельности это не приводит.

Что происходит с организмом на 24 неделе беременности?

Фигура женщины округляется, живот продолжает расти семимильными темпами, походка женщины приобретает специфическую «утиность». Продолжает наливаться грудь, она вырабатывает незначительное количество молозива. Изменяется угол наклона таза, смещается центр тяжести, что выливается в неприятные тянущие боли в поясничной области.

Нередко женщины говорят и о боли в области крестца. Умеренная боль возникает по причине расхождения тазовых костей, которые уже подготавливают родовой канал для прохождения ребенка. Сильные постоянные боли могут свидетельствовать о вымывании кальция из кости, и снимаются после проведения лечения препаратами кальция.

Увеличившийся объем крови, повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, на позвоночник, на нижние конечности приводит к повышенной утомляемости будущей мамы, она уже не может носиться по жизни в прежнем режиме, все чаще хочется присесть и даже прилечь, подняв ножки выше головы. Усиливается изжога, часто беспокоят запоры, метеоризм и вздутия живота.

Не смотря на все неприятные ощущения, самочувствие и настроение женщины, как правило, хорошие. Все неприятности меркнут по сравнению с удовольствием от осознания беременности. Легкие плавающие движения плода уже должны перерасти в довольно ощутимые толчки и пинки. Мама наверняка может определить, какой частью тела малыш ее «порадовал».

Уже начиная с этого срока, беременная должна подмечать и подсчитывать количество шевелений малыша за сутки, это объективно показывает его состояние. Если ваш вес до этого увеличился незначительно из-за токсикоза, то на этой неделе может быть заметный скачок.

Пугаться не стоит, врач поможет определиться и отличить набор веса от отеков. Движения женщины становятся вялыми, плавными, оберегающими. Приходит окончательное осознание того, что заботиться нужно сразу за двоих.

Анализы и УЗИ

На 26 неделю беременности может выпасть плановый прием у гинеколога. Подготовьтесь к нему, сдав за 1-2 дня общий анализ мочи и записав заранее все интересующие вас вопросы врачу

Список поможет не растеряться и не забыть что-то важное

В конце 2 триместра вы должны сдать общий анализ крови, который определит уровень гемоглобина

Это важно для своевременной диагностики анемии, которая приводит к гипоксии плода. Еще одно важное исследование – биохимический анализ крови

Здесь важным показателем является уровень сахара крови. Он позволяет выявить диабет беременных и скорректировать диету при необходимости.

Плановое УЗИ на этом сроке не проводится, только по особым показаниям.

Возможные проблемы и осложнения

На 24 неделе уже можно говорить не об угрозе выкидыша, а об угрозе преждевременных родов, поскольку, если кроха родится на этом сроке и будет весить более 500 г, врачи будут его всячески спасать.

Обратиться в больницу беременной необходимо в следующих случаях:

• Если появилась сильная боль в животе и/или пояснице.
• Если из влагалища выделяется кровь или большое количество жидкости.
• Если начались схватки (не тренировочные) и их длительность и интенсивность нарастает.

Врачи будут всячески стараться остановить родовую деятельность, чтобы дать малышу больше шансов для выживания. Кесарево сечение на таком маленьком сроке проводится только в исключительных случаях, когда маме или ребенку угрожает реальная опасность.

Причинами преждевременных родов на 24 неделе беременности может быть:

• Отслойка плаценты.
• Прогрессирующая истмико-цервикальная недостаточность.
• Инфицирование плодных оболочек.
• Сильный стресс.
• Тяжелые экстрагенитальные заболевания мамы. Сюда можно отнести гипертоническую болезнь, сахарный диабет, патологии почек, легких, печени, коагулопатии, аутоиммунные недуги.

Еще одним серьезным осложнением, которое может возникнуть на 24 неделе, является гестационный диабет (ГСД) – это сахарный диабет или нарушение толерантности к глюкозе, выявленное во время беременности. Развивается данная патология из-за того, что клетки женского организма под действием гормонов становятся практически нечувствительными к инсулину. После рождения малыша заболевание обычно проходит. Однако такие мамочки подвержены высокому риску развития истинного сахарного диабета, поэтому после родов им необходимо наблюдаться у эндокринолога.

Факторы риска развития ГСД:

• Лишний вес.
• Отягощенная наследственность (если диабет есть у кого-то из близких родственников женщины).
• Возраст более 30 лет.
• Пороки развития у старших деток.
• Хроническое невынашивание беременности.
• Мертворождение.

Диагноз ГСД обычно ставят не ранее 16 недели беременности, если же оно обнаруживается на более раннем сроке, врачи склонны считать, что это своевременно не выявленный истинный сахарный диабет.

Чем же опасен гестационный диабет? У женщин с этим диагнозом в десятки раз увеличивается вероятность развития фетоплацентарной недостаточности, которая может привести к задержке развития плода и даже его внутриутробной смерти. У таких пациенток намного чаще возникает гестоз, инфекционно-воспалительные заболевания гениталий и мочевыводящего тракта, нарушение функционирования почек, расстройства со стороны зрения. У них тяжелее протекают роды (зачастую начинаются преждевременно) и послеродовой период (развиваются различные инфекционные осложнения).

Таким образом, гестационный диабет является очень серьезной патологией, которую необходимо своевременно выявлять и обязательно принимать меры для нормализации углеводного обмена у будущей мамы.

Возможные отклонения от нормы

Считается, что малыш, рожденный на 21-37 неделю, весом более 500 г способен выжить вне матки, и эта ситуация называется —преждевременными родами—. Подобные роды как на 24 неделе беременности, так и на любой последующей могут быть специально спровоцированы врачами в связи с —отслойкой плаценты— или любыми другими показаниями.

Но, кроме того, преждевременные роды могут начаться самопроизвольно. Есть несколько симптомов, которые этому предшествуют. Нужно уточнить, что некоторые симптомы могут встречаться и у нормально протекающей беременности, но в любом случае, при наличии любой из них, лучше лишний раз перестраховаться и обратиться за консультацией к лечащему врачу. Итак, симптомы, которые должны вас насторожить на 24 неделе беременности делятся на две большие группы:

• изменение структуры и характера выделений. Например, если ваши выделения стали кровянистыми или даже с малейшими прожилками крови, а также более густыми или водянистыми. При любых изменениях ваших выделений стоит обращаться к доктору.
• Появление боли внизу живота или в пояснице. Любые боли, которые не проходят в состоянии покоя или будят ночью, требуют немедленного вызова скорой помощи.

После сообщения о сложившейся ситуации вашему лечащему врачу или врачу скорой помощи, вы можете расслабиться. Так как, проведя ваш осмотр и убедившись в состоянии малыша, врач сможет принять решение касательно дальнейших действий. Или вам дадут разрешение на преждевременные роды, или положат на сохранение в клинику. Как только доктор будет уверен в стабильности вашего состояния и отсутствии возможных угроз, вас выпишут домой.

Если все таки малыш родился на 24 неделе беременности, то его оставляют под присмотром врачей на некоторое время в реанимации. Сейчас современные знания и технологии помогают сохранить здоровье рожденного малыша на том же уровне.

Еще одним опасным явлением на любом сроке беременности может стать варикозное расширение вен, а точнее его осложнение – появление закупорки сосуда. Основные симптомы, которые об этом свидетельствуют это – жжение, локальная боль в месте образования тромба, покраснения. Причина их появления обусловлена несколькими факторами: из-за гормонального фона меняется состав крови, она становится более вязкой, замедляется процесс прохождения крови по сосудам, а также постоянно растущая матка оказывает давление на сосуды.

Если вы заметили подобный симптом у себя, это повод для немедленной консультации врача. Наличие тромба представляет собой реальный риск для мамы и ребенка. В таких ситуациях врач назначает препараты, которые разжижают кровь и способствуют рассасыванию тромбов.

Преждевременные роды

Если ребенок родился на 37 неделе беременности или раньше, считается, что это роды в срок. Раньше 37 недели – преждевременные роды. Согласно американской статистике, раньше срока рождается примерно 12% детей. В четверти случаев это происходит преднамеренно, то есть врачи целенаправленно вызывают роды или проводят кесарево сечение, чтобы спасти женщину и ребенка от серьезных осложнений. Одна из самых распространенных причин – преэклампсия, о которой речь шла выше.

Причина спонтанных, не индуцированных врачами, преждевременных родов чаще всего неизвестна. Выделяют некоторые факторы риска:

·         Мочеполовые инфекции.

·         Проблемы со стороны плаценты.

·         Проблемы со стороны шейки матки.

Но у некоторых женщин нет ни одного фактора риска, тем не менее, у них происходят преждевременные роды

Поэтому для каждой будущей мамы важно знать первые признаки этого состояния, и, как только они появились, сразу обращаться к врачу

Каковы признаки преждевременных родов?

Если возникли следующие симптомы, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью:

·         Выделения из влагалища резко стали более обильными.

·         Выделения из влагалища явно изменили внешний вид: стали более водянистыми, приобрели розовый цвет, в них появилась примесь крови.

·         Кровотечение из влагалища.

·         Боль в животе, ощущения как во время месячных.

·         Схватки, которые повторяются больше четырех раз в течение часа.

·         Ощущение давления в низу живота, как будто ребенок пытается «вытолкнуться» наружу.

·         Боль в пояснице, особенно если раньше она не беспокоила, если очень сильная, долго не проходит.

Эти симптомы далеко не всегда однозначны, зачастую они напоминают нормальные проявления беременности, например, ложные схватки. В любых случаях, когда есть малейшие сомнения, подозрения, лучше обратиться к врачу.

Чем ближе подходит срок беременности, тем больше созревает организм ребенка, тем лучше он готов к самостоятельной жизни. Поэтому вероятность мертворождения и серьезных заболеваний напрямую зависит от срока преждевременных родов.

Дети, рожденные с 34 по 37 неделю беременности, обычно чувствуют себя хорошо, хотя у них и повышен риск некоторых проблем со здоровьем по сравнению с детьми, рожденными в срок.

В настоящее время шансы выжить есть даже у ребенка, рожденного на 24 неделе беременности. Однако, обычно таким детям требуется особенно активная медицинская помощь, они вынуждены долго находиться в палате интенсивной терапии. У малышей, которые выжили, чаще всего сохраняются различные проблемы со здоровьем.

Можно ли снизить риск преждевременных родов?

Иногда преждевременные роды начинаются у женщин, которые не имеют ни одного фактора риска. Причины до конца не понятны, поэтому нет рекомендаций, которые могли бы совсем предотвратить преждевременные роды. Но некоторые советы помогут снизить риск:

·         Курение и прием алкоголя должны стать строгим табу на этапе планирования ребенка, в течение всего срока беременности и грудного вскармливания.

·         Любые лекарства можно принимать только с разрешения врача.

·         Ешьте здоровую пищу.

·         Своевременно посещайте врача в женской консультации, соблюдайте все рекомендации.

Можно ли заниматься сексом?

Секс не противопоказан ни на 24 неделе беременности, ни на другом сроке, если только у женщины нет особых противопоказаний. Интимная близость не может навредить ребенку или спровоцировать преждевременные роды (риск есть только примерно в последние 2 недели).

Единственное ограничение состоит в том, что женщина не должна лежать на спине, так как матка в таком положении сдавливает сосуды, это приводит к головокружению и потере сознания. Избегайте позиций, в которых ваш партнер может случайно надавить на ваш живот.

Секс во время беременности полезен: он помогает сохранить близость с партнером, получить позитивные эмоции.

Как ты там, малыш?

Действительно, как? Что происходит с малышом на 24 неделе беременности? На самом деле, очень много важнейших процессов:

• Будущий человечек активно растет и набирает вес;
• Его органы уже сформированы и продолжают развиваться. Что же конкретно происходит в организме маленького человечка в это время – читайте в статье  Развитие ребенка в утробе матери>>>;
• Уже просматриваются черты лица, с которыми ребенок появится на свет: у него есть даже бровки и реснички!
• Правда, сейчас он еще довольно худенький;.  Малыш начнет активно набирать в весе и расти. Хотя уже сейчас он весит около полукилограмма;
• А размер плода в 24 недели беременности достигает примерно 30 см. Его можно сравнить по размеру с крупным початком кукурузы. Он достаточно сильный , его движения и толчки становятся все сильнее;
• На этом сроке совершенствуется кожный покров ребенка. Теперь он состоит из эпидермиса и дермы (поверхностного и глубокого слоев). На первом появляется характерный кожный рисунок, во втором идет образование многочисленных капилляров и нервных окончаний. Совсем скоро кожа вашего ребенка сможет проводить импульсы от головного мозга;
• Отличительной чертой развития плода на 24 неделе беременности является завершение формирования дыхательной системы.

Что это значит? У ребенка сейчас уже практически сформированы бронхи, появляются альвеолы (специальные пузырьки, участвующие в дыхании). Это на их поверхности образуются мельчайшие капилляры, которые потом будут разносить с кровью кислород из легких ко всем тканям и органам.

Так вот, они сейчас заняты выработкой сурфактанта – вещества, которое не даст им во время дыхания «схлопываться» и защитит от микроорганизмов.

У меня температура…

С этой проблемой будущие мамочки, к сожалению, сталкиваются достаточно часто. Но далеко не всегда даже повышение температуры тела – повод для паники.

Если у вас поднялась температура на 24 неделе беременности, рассудите здраво: ребенка сейчас от вредных воздействий надежно защищает плацента. Поэтому температура, а также сопровождающая ее простуда, для ребенка на этом сроке не настолько вредны, как вам кажется.

Просто не нужно в этой ситуации заниматься самолечением, особенно – принимать нурофен, анальгин, аспирин в качестве жаропонижающих средств. Потребуется лечение по схеме, которую назначит доктор. Поверьте, он не меньше вашего заинтересован в том, чтобы с вашим малышом все было в порядке.

Другое дело, если повышение температуры тела не связано с простудой. Тогда она может говорить о скрытых воспалительных процессах в каком-либо органе (пиелонефрит, например), или о другой инфекции, вирусе (герпес). В любом случае сами дома причину такой температуры вы не выявите.

Много полезной информации по этому вопросу вы найдете в статье Простуда при беременности>>>.

Опасности и осложнения

Второй триместр протекает, как правило, спокойно и без осложнений. Сухая статистика это подтверждает. Что касается потенциально опасных отклонений от нормы, то их три:

1. Анемия;
2. Предлежание плаценты;
3. Истмико-цервикальная недостаточность.

Среди них на первое место выходит, казалось бы, безобидная анемия беременных. На самом деле она вовсе не безобидна: 40% прерванных на сроке 23-24 недели беременностей — это «заслуга» железодефицитной анемии.

Вторая по частоте причина — предлежание плаценты. Этот синдром встречается с частотой 1 на 200 беременностей, при этом у 30% женщин с предлежащей плацентой до 30 недели открывается внезапное и сильное кровотечение. Что и становится причиной преждевременных родов или экстренного кесарева сечения.

На третьем месте по распространенности — истмико-цервикальная недостаточность. При ИЦН нарушается упругость шейки матки и ее способность к удержанию плода. По статистике 40% преждевременных родов до третьего триместра происходят именно по причине ИЦН. Коварство ИЦН заключается в том, что укорочение и раскрытие шейки матки не сопровождается болью, выделениями, тянущими ощущениями. Определить ее упругость врач может только на осмотре в кресле или на цервикометрии.

При осложнениях всех трех типов при соответствующей терапии есть шанс сохранить беременность и доносить ребенка.

24-я неделя беременности: симптомы

Вот некоторые симптомы, с которыми вы можете столкнуться на 24-й неделе беременности:

• Изменения кожи. Вы можете начать замечать потемневшие участки кожи на теле и лице. Происходит это потому, что из-за повышенного уровня некоторых гормонов стимулируются меланоциты — клетки, вырабатывающие пигмент меланин. В результате на лице могут появиться коричневые пятна (хлоазма), а на животе — темная линия (linea nigra). После родов эти пигментированные участки со временем тускнеют. Старайтесь как можно меньше находиться на солнце и пользуйтесь солнцезащитными средствами — это может помочь уменьшить пигментацию. Еще вы можете заметить красные полоски на теле — растяжки. Растяжки во время беременности чаще всего возникают на животе, ягодицах и груди. Предотвратить появление растяжек невозможно, но после родов они могут исчезнуть со временем. Появление растяжек может сопровождать зуд. Старайтесь не забывать наносить на кожу увлажняющие средства — это может помочь уменьшить чувство зуда.

• Боль в круглых связках матки. Вы можете испытывать боль с одной или обеих сторон живота, а также в области бедер. Это может быть боль в круглых маточных связках, и с этим дискомфортом беременные сталкиваются достаточно часто. Боль возникает из-за того, что по мере увеличения размеров матки связки, удерживающие ее, растягиваются, становятся толще и напряженнее. Попробуйте слегка потянуться и поменять позу — это может помочь уменьшить дискомфорт. Если же боль становится чересчур интенсивной, сопровождается другими симптомами (например, повышенной температурой, кровотечением) или вы просто обеспокоены вашим самочувствием, обратитесь к своему врачу.

• Проблемы со сном. Из-за растущего живота на 24-й неделе вы можете столкнуться с дискомфортом во время сна. На помощь придут правильно расположенные подушки. Попробуйте спать на боку с согнутыми коленями, положив между ними подушку, а еще одну подушку подложите под живот. И перед сном почитайте нашу статью про сон в каждом триместре.

• Головокружения и потеря равновесия. Ваш растущий живот влияет на то, как распределяется ваш вес, в результате потерять равновесие становится проще. Кроме этого, изменения в кровообращении могут вызвать головокружение. Не спешите, двигайтесь медленно (особенно когда встаете или меняете позу), пейте достаточно воды и избегайте перегрева. Если у вас кружится голова, постарайтесь прилечь на бок. Если вас что-то беспокоит в вашем самочувствии, проконсультируйтесь со своим врачом.

• Судороги в ногах. Часто при беременности сводит ноги: икры и ступни. Такие спазмы считаются нормой и могут возникать вплоть до самых родов. Причина судорог врачам неизвестна, но зато известно, как их уменьшить. Вечером перед сном поделайте упражнения на растяжку ног, не забывайте о регулярной физической активности и пейте достаточно воды.

Ваш список дел на этой неделе

Фокус быть здоровым

Делайте все, чтобы защитить себя и избегать подвергать себя чему-либо, что может вызвать у вас заболевание. Слушайте свое тело и успокойтесь. Сосредоточьтесь на здоровом питании и достаточном количестве упражнений. Постройте план ваших дородовых встреч и лабораторных анализов. Между 24 и 28 неделями вы должны сдать оральный тест на глюкозу . Он измеряет уровень сахара в крови и поможет вашему врачу определить, насколько вы подвержены риску гестационного диабета.

Узнайте о преждевременных родах

24 недели это сколько в месяцах?-это 5,5 месяца беременности, время, когда ребенок может родиться преждевременно, если есть риски. Хотя ваш ребенок может выжить вне матки через 24 недели, никто не хочет рожать преждевременно.

К сожалению, невозможно точно определить, существует ли риск преждевременных родов. К наиболее распространенным причинам преждевременных родов относятся множественные роды , некомпетентная шейка матки, а также беременность с высоким риском и осложнения беременности, такие как гестационный диабет и преэклампсия.

Преждевременные роды и роды могут произойти практически в любое время – и быстро. В тот момент, когда вы чувствуете, что начинаете рожать – у вас регулярные схватки, кровотечение или у вас отходят воды – отправляйтесь в отделение неотложной помощи больницы как можно скорее.

Завершите свой план рождения

24 неделя беременности какой месяц?-это 5 й месяц, когда в идеале у вас должно быть конкретное представление о том, как вы хотите родить, где и сколько это стоит, и поговорили со своим врачом о своем плане рождения . Посещение уроков по рождению и уходу за новорожденным может помочь вам быть более уверенным в родах и в первые дни жизни ребенка. Не забудьте также начать работу над своим планом послеродового ухода, поскольку вы должны были сделать документы для подачи в декретный отпуск.

Не подстраивайтесь под общее мнение

Некоторые люди, интересуясь вашим весом, будут настолько бестактны, что их вопросы и реплики расстроят вас независимо от того, что вы им ответите. «Что? Вы уже набрали 7 килограммов? Моя жена столько набрала за всю беременность!» или «Что? Только два килограмма? Не кажется ли вам, что нужно побольше есть, чтобы ребенок родился с нормальным весом?» Лучшая тактика поведения» при этом: не принимать их слова близко к сердцу и не идти у них на поводу, стараясь сбросить или набрать недостающий вес. Просто скажите: «Я не знаю». Естественно, любая мама знает, что это ложь, но другие беременные женщины оценит эту тактику.

Извлекайте выгоду из своего положения

Если надоедливых и сующих не в свое дело носы людей, а также тех, кто так и норовит потрогать ваш живот, можно причислить к инь, то людей, которые, видя ваш большой живот, стремятся вам помочь, можно отнести к ян. Поэтому, если кто-то хочет помочь вам понести сумки, позвольте ему это. Пусть ваши коллеги принесут вам обед. Ловите момент и наслаждайтесь.