Основные методы восстановления зрения

Противопоказания

Операция лазерная коррекция зрения является неинвазивной хирургией, однако противопоказана, если:

• пациент не достиг совершеннолетия (до 18 лет процессы формирования зрительных органов не закончены, что может негативно сказаться на зрении в дальнейшем при проведении операции в этом возрасте);

• диагностированы сосудистые патологии, сахарный диабет;

• есть тяжелые заболевания глаз: глаукома, катаракта, отслойка сетчатки и др. Первоначально требуется лечение именно этих нарушений;

• имеется кератонус – состояние роговицы, при котором наблюдается её дистрофия и деформация;

• порог чувствительности роговицы значительно снижен («сухой глаз»);

• пациент страдает острыми или хроническими заболеваниями в стадии воспаления, онкологией, психоэмоциональными расстройствами;

• пациент – женщина в период беременности или лактации.

Антоцианы – ваши верные друзья

Широко известно, что антоцианы, содержащиеся в чернике, смородине, вишне и голубике полезны для профилактики синдрома «сухого глаза» (ССГ).

При этом заболевании слезная жидкость вырабатывается в недостаточном количестве или же снижается её качество. В результате слезная пленка, которая должна в норме увлажнять, питать и защищать поверхность роговицы, утрачивает свою стабильность, истончается или вовсе атрофируется. Происходит усиленное испарение с оболочки глазного яблока, она пересыхает. Появляются характерные симптомы синдрома «сухого глаза»: покраснение, зуд, чувство жжения, ощущение инородного тела, слезотечение и др. Нелеченый ССГ может привести к воспалительным заболеваниям глаз, повреждениям роговицы вплоть до изъязвления.

Группа японских ученых установила ещё более эффективный источник антоцианов, это ягоды аристотелии чилийской. Содержащиеся в ней антоцианы – дельфинидины активно и адресно воздействуют на слезные железы, стимулируя выработку естественной слезы. Они также имеют свойство поглощать свободные радикалы, предотвращая повреждение слезных желез, вызванное оксидативным стрессом. Это снижает риск развития катаракты, глаукомы, диабетической ретинопатии и дегенерации желтого пятна – главных причин потери зрения.

Сравнительно недавно на российском рынке появилось средство Дельфанто, активным компонентом которого является экстракт аристотелии чилийской MaquiBright, содержащий дельфинидины. Это первое средство, предназначенное для увлажнения роговицы и стимулирования выработки собственной слезы, которое выпускается в капсулах для приема внутрь. Оно является удачной альтернативой слезозаменителей – капель и гелей «искусственной слезы».

Включайте в рацион витамины и минералы

И в первую очередь – те, которые особенно полезны для глаз. Сюда относятся витамины A, C, D и E, а из минералов, прежде всего, цинк. Эти вещества и содержащие их продукты действуют как профилактика дегенерации макулы – части глаза, контролирующей центральное зрение. Полезные элементы в большом количестве содержатся во многих овощах и фруктах, особенно в моркови, красном перце, брокколи, шпинате, листовой капусте, клубнике, сладком картофеле, цитрусовых.

В меню также должны присутствовать продукты, являющиеся источником омега-3 жирных кислот, например, лосось и льняное семя. Благотворно влияет на зрение растительное масло холодного отжима (кедровое, тыквенное, фенхеля).

Предупредить развитие возрастной катаракты помогут витамины В2, рибофлавин и бета-каротин, которые обильно содержатся в арбузах и помидорах.

Восстановление зрения продуктами

Морковный сок, сельдерей, цикорий, петрушка улучшают зрение в домашних условиях при близорукости и дальнозоркости:

Перемешать 8 частей морковного сока, 6 частей сока сельдерея, 3 частей сока цикория, 3 частей сока петрушки.

Ежедневно принимать по 1-2 стакана смеси.

Лечение в течение нескольких месяцев нормализует функцию зрительного нерва, мускулатуру хрусталиков, восстанавливает хорошее зрение.

Сок моркови и укропа применяют для восстановления сумеречного зрения (куриная слепота) в домашних условиях:

Добавить в 1/2 стакана морковного сока 1с.л. сока укропа.

Принимать каждое утро натощак.

Растительное масло, соль. В монгольской народной медицине для улучшения зрения при близорукости, катаракте, шейном остеохондрозе применяют следующий рецепт:

Растворить 1ч.л. крупной поваренной соли в 2с.л. нерафинированного растительного масла, получить однородную пасту.

Поместить соляной состав на шейные позвонки, энергично массировать 20 минут. Удалить остатки, нанести питательный крем.

Некоторые восстанавливают зрение за 3-5 сеансов.

Золотой ус:

1. Заварить 1л кипятка измельченный лист золотого уса (20см) в термосе со стеклянной колбой.
2. Настоять 5-6 часов, процедить.

Хранить в прохладном месте, через 1-2 дня готовить свежий.

Принимать при близорукости и дальнозоркости 3 раза в день за 30 минут до еды по 1с.л. в течение 10 дней. После 5-ти дневного перерыва продолжить лечение еще две недели. Вначале лечения может появиться сухость во рту, белый налет на языке.

Плоды шиповника богаты витамином С, бета-каротином. Настои плодов шиповника, масло полезны для профилактики расстройства сумеречного зрения, улучшения и восстановления его остроты.

Цинк входит в состав сетчатки. Для помощи и улучшения зрения включить в рацион продукты: устрицы, пшеничные зародыши, грибы, лук, овсяные хлопья, говядину, подсолнечник, зеленый горошек, чечевицу, тыквенные семечки, яичный желток, кедровые орешки.

Восстановление зрения хирургическим путём

Хирургическими методами коррекции являются операции на хрусталике, склере, роговице:

• кератомия – надрезы на роговице;
• имплантация участков склеры, сегментов роговицы, интраокулярных линз;
• лазерная кератокоагуляция – воздействие высокими температурами на коллагеновые волокна роговицы, в результате меняется форма, длина роговицы, улучшается восприятие изображения;
• полная замена имплантом хрусталика.

Для проведения хирургических операций, уменьшающих или устраняющих оптические нарушения, должны быть медицинские, личностные, профессиональные показания. Оперативное лечение противопоказано при ряде заболеваний: врожденных, острых, хронических заболеваниях хрусталика или роговицы; глаукоме; инсулинозависимой форме сахарного диабета.

Прежде чем решиться на радикальные хирургические действия, важно опробовать все консервативные методы для улучшения зрения

Как избавиться от близорукости у взрослых?

При плохом зрении вдаль у взрослых в качестве коррекционных мер активно применяются очки и контактные линзы, специальная гимнастика для глаз и физиопроцедуры. Чтобы замедлить прогрессирование болезни, рекомендуется соблюдать режим работы и отдыха, правильно питаться и достаточно времени проводить на свежем воздухе. Показаны также умеренные физические нагрузки.

Чтобы восстановить зрение у взрослых пациентов, успешно используются хирургические методы. Самой безопасной технологией исправления зрения при слабой и средней степенях считается лазерная коррекция.

Выполнять такие операции можно, начиная с 18 лет и до пожилого возраста. Главное – чтобы не было противопоказаний, которых с возрастом может накапливаться у человека все больше.

Можно ли восстановить зрение без операции?

Далеко не каждый человек готов на оперативное вмешательство и стремится решить возникшую проблему иным способом. Именно поэтому вопрос, можно ли восстановить зрение без операции волнует многих. Такая возможность существует, но лишь при условии наличия у пациента слабых патологий. Существует несколько методик позволяющих достичь положительного результата. Основные из них таковы:

• Упражнения для глаз.
• Лечебные очки.
• Народные средства.
• Медикаментозные средства.
• Физиотерапия или аппаратное лечение.

Рассмотрите каждый из методов более детально и тогда вопрос, можно ли восстановить зрение без операции будет для вас решенным.

Гимнастика для глаз

Можно ли восстановить зрение без операции? Несомненно, да, и в первую очередь для этих целей используется гимнастика для глаз. Целью гимнастики является тренировка глазной мускулатуры и улучшение кровообращения. Чтобы гимнастика дала положительные результаты, необходимо делать ее дважды в день. После достижения положительных успехов отказываться от гимнастики не стоит.

Дав ответ на вопрос, можно ли восстановить зрение без операции с помощью гимнастики, следует понять, что она собой представляет. Гимнастика – это совокупность ряда упражнений. К наиболее эффективным упражнениям нужно отнести:

Направленные на укрепление глазной мускулатуры.
Чтобы достичь такого результата, необходимо осуществлять вращение глазами,
резко зажмуриваться и поднимать веки, а также поочередно перемещать взор:
налево, направо, верх и вниз.
Тренирующие цилиарную мышцу. Такая гимнастика
позволяет улучшить аккомодацию. Самым простым способом улучшения аккомодации
является поочередное разглядывание предметов, расположенных близко и далеко. В
качестве тренажера можно использовать окно, приклеив на него маленький стикер.
Продолжительность тренировки 1-5 минут.
Пальминг. Это упражнение помогает расслабить
напряженные глаза. Пальмингом подразумевается закрытие глаз руками, сложенными
крест-накрест

Важно чтобы сквозь неплотно сложенные пальцы не просачивался
свет.

Все вышеперечисленные упражнения используются не только для лечения органов зрения, но и для профилактики офтальмологических заболеваний.

Лечебные очки

Нарушенная функция зрения восстанавливается и с помощью специальных очков. Они могут быть снабжены линзами или же перфорированные в особом порядке пластины. Лечебные очки рекомендуется использовать если у пациента наблюдаются следующие проблемы со зрением:

• Боязнь света.
• Старческое зрение.
• Аккомодационная астенопия.
• Дальнозоркость.
• Близорукость, особенно ложная.
• Перенапряжение глаз.

Чаще всего для лечения используются перфорационные очки.
Чтобы достичь положительного результата от их использования, необходимо
соблюдать правила ношения таких очков.

Народные средства

Можно ли восстановить зрение без операции народными средствами? Определенная коррекция возможно. Для достижения подобных целей принято применять:

• Настой плодов или корней шиповника.
• Компресс из крапивы и ландыша.
• Капли из мяты.

Важно понимать, что народные средства нельзя использовать в
качестве основного вида терапии. Они хороши в качестве вспомогательных средств
восстановления зрения

Медикаментозные средства

Можно ли восстановить зрение без операции? Разумеется, да. Одним из наиболее эффективных методов восстановления является медикаментозное лечение. Для достижения подобных целей принято использовать следующие капли мази:

• Ирифрин.
• Тауфон.
• Вита-Йодурол и пр.

Бесконтрольное использование медикаментозных средств
недопустимо. Перед применением необходимо обязательно проконсультироваться с
врачом. В идеале именно офтальмолог должен назначать лечение медикаментозными
препаратами.

Аппаратное лечение

В настоящее время разработано огромное количество методик аппаратного лечения зрения. Все они отличаются повышенной эффективностью, особенно если применяются на ранней стадии заболевания органов зрения. К числу самых востребованных методик аппаратного лечения нужно отнести:

• Лазерную стимуляцию.
• Рефлексотерапию.
• Лечение цветовыми импульсами.
• Терапия магнитным полем.
• Тренировки аккомодационного аппарата.

Аппаратная терапия абсолютно безопасна для пациента. Именно
отсутствие даже минимального риска сделало аппаратное лечение сильно
востребованным.

Причины ухудшения зрения

Прежде чем заняться нормализацией зрения, важно найти причину его нарушения. Ведь если ее не устранить, негативный фактор постоянно будет влиять на глаза, искоренить проблему будет проблематично, даже применяя современные лекарственные препараты

Ухудшение обозрения вызывают множество факторов психологического, физиологического характера.

Самыми распространенными являются:

• длительная зрительная нагрузка в слишком ярком или недостаточно освещенном помещении;
• ослабление мышц хрусталика, что снижает способность зрачка фокусироваться на определенном предмете;
• наличие различных заболеваний опорно-двигательного аппарата – остеохондроз, защемление дисков;
• слабая увлажненность слизистой оболочки из-за редкого моргания глаз во время напряженной работы за компьютером;
• возрастные изменения сетчатки;
• заболевания кровеносной системы, приводящие к ухудшению кровообращения;
• наличие токсинов, шлаков;
• дефицит макро- и микроэлементов, витаминов из-за неправильного питания;
• постоянные депрессии, стрессы;
• инфекционные болезни.

Улучшаем зрение в домашних условиях: причины неудач

Не удалось улучшить зрение в домашних условиях? Причин тому может быть несколько:

• постоянные стрессы;

• курение;

• чрезмерное употребление спиртного;

• отсутствие двигательной активности;

• наследственность;

• плохие условия для зрительной работы.

Стрессы провоцируют снижение остроты зрения. Психоэмоциональные переживания приводят к выделению организмом адреналина. Гормон резко сужает сосуды, вызывая их спазмы. Это зачастую приводит к гипертонии, эмболии сетчатки глаза, тромбозу сосудов.

Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, сужают кровеносные сосуды, находящиеся в сетчатке глаз. Это в свою очередь приводит к поражению зрительного нерва и закупориванию сосудов. В результате курильщики сталкиваются с резким ухудшение зрения.

Также офтальмологи предупреждают, что атрофирование зрительного нерва может быть вызвано алкоголизмом. В медицине это понятие известно, как интоксикация зрительных нервов.

Теперь вы знаете, как улучшить зрение в домашних условиях. Нужен грамотный комплексный подход. Берегите зрение! Своевременно проводите профилактические осмотры, пересмотрите свой образ жизни и питание. Ваше здоровье в ваших руках!

* — Инструкция БАД к пище Окувайт Форте 

Полезные ссылки:

Способы восстановить зрение в домашних условиях

Зрение улучшает, оказывает помощь выполнение несложных правил.

Местное освещение сохраняет способность ясно и отчетливо видеть. Одинаково вреден недостаток и избыток света.

Нехватка света вызывает напряжение глаз, они быстрее устают, что снижает и ухудшает зрение.

При чтении на ярком солнечном свете ослепительно-белая бумага также вызывает напряжение глаз, зрение падает. Лучи настольной лампы не должны попадать на хрусталики – обязателен абажур.

Кровоснабжение зрительного отдела мозга, который расположен в затылочной доле. Поступлению крови препятствует продолжительное нависание головы над столом.

Стол-парта, поверхность которой немного наклонена, а не параллельна полу, поддерживает нормальное зрение у детей при домашнем выполнении школьных заданий.

Чтобы книжная страница располагалась перпендикулярно лицу, используют специальную подставку для книг. Полезное приспособление помогает поддерживать голову и позвоночник на прямой линии, кровоснабжение мозга оптимально.

Базовый комплекс для глаз

Комплекс показан практически всем людям, даже тем, у кого стопроцентное зрение. Позволит снять напряжение, избавит от боли в глазах и в голове.

Людям с проблемами со зрением этот комплекс следует выполнять перед основной, специализированной гимнастикой.

Для улучшения зрения мало морковки — лучшие способы, как улучшить зрение

Существует множество способов, помогающих человеку поддержать на должном уровне зрение, начиная от продуктов питания, заканчивая специальными комплексами упражнений, разными методиками, улучшающими остроту.

Что делать при миопии? Выполнять ежедневно несложные правила:

Нельзя долго находиться за монитором компьютера

Если выполнить этого невозможно из-за профессиональной деятельности, важно ежечасно делать минут десять перерыв, чтобы отвести от монитора взгляд, поморгать, расслабиться

Рацион питания важно обогатить морковью, петрушкой, черникой. Они содержат вещества, необходимые для хорошего функционирования зрительных органов

Употреблять продукты можно в сыром виде, готовить отвары, морсы, салаты, соки.

Ежедневно выполняйте не менее десяти раз упражнение. Нарисуйте на окне черным маркером точку. Отойдите от окна на два метра. Зафиксируйте взгляд десять секунд на точке. Затем переведите резко на другой предмет за окном на несколько секунд. И снова взгляд на точке окна. Упражнение помогает бороться с миопией, снимать напряжение мышц.

Как восстановить зрение самостоятельно при дальнозоркости? Для этого:

Из рациона питания исключить полностью все напитки, сладости, содержащие кофеин, этиловый спирт. Увеличить количество продуктов богатых витамином А, С, калием. Рекомендуется ежедневно употреблять изюм, бананы, капусту, крыжовник, чернику, картофель, ядра грецкого ореха.

Справиться с дальнозоркостью помогает регулярное выполнение специальных упражнений:

• поставьте перед собой любой предмет; сфокусируйте десять секунд на нем взгляд; переведите на другой предмет, находящийся на расстоянии трех метров от вас; повторить десять раз;
• встать прямо, вытянуть руку вперед так, чтобы на уровне глаз находилась ладонь; вращать по часовой стрелке пальцами, сфокусировав свой взгляд на них; выполнять не менее одной минуты.

Использование ортопедических приспособлений для коррекции зрения

Временно корректирующей мерой является использование контактных линз и очков. Их использование не может восстановить зрение. Способность четко видеть возвращается к человеку лишь на период их ношения. Безопасность этого метода коррекции зависит напрямую от их качества, правильности подбора.

Если сделано все верно, дальнейшее ухудшение зрения проходить будет медленно, очень медленно. При некачественном подборе оптических приборов, процесс будет стремительным.

Так как метод не лечит, а только отодвигает проблему, рано или поздно перед человеком встает проблема выбора другого способа восстановления.

Как работают лечебные очки

Людям, имеющие проблемы со зрением, нужно использовать очки-тренажеры. Они различаются наличием дырочек – перфорации на стеклах. Специальные очки с перфорацией не требуют наличия знаний или навыков для процедуры. Не нужно выделять на нее отдельное время. Врачи утверждают, что максимальный эффект достигается если они используются при выполнении ежедневных дел: чтении книг, уборке, просмотре передач.

Очки не одинаковы по форме оправы, размерам, виду отверстий. Перфорация встречается цилиндрическая и конусообразная. По качеству серьезных различий нет, поэтому подбирают такие очки, в которых наиболее комфортно.

Очки-тренажеры нужно использовать несколько раз в день. Минимальное количество подходов – 2. Время одного занятия 20-30 минут. Суммарное время использования очков в сутки должно составлять порядка 2 часов. Эффект будет заметен.

Действие очков базируется на 2 принципах.

1. Диафрагментирование. Благодаря маленьким отверстиям на очках происходит постепенное улучшение глубины резкости. Постепенно картинка начинает попадать в область наилучшей остроты.
2. Разгрузка. Благодаря фрагментированному изображению происходит перераспределение нагрузки на слабые глазные мышцы. Это дает возможность им отдохнуть.

Благодаря регулярному использованию очков глаза меньше устают, как следствие прекращается падение остроты зрения. Чтобы занятия были регулярными и проводились долго. Лечебные очки не дают быстрый результат.

Использовать эти очки можно больным с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом разных форм, разной остротой зрения на глазах. К основным противопоказаниям для очков относятся только ранний возраст пациентов, индивидуальную непереносимость, разные психологические расстройства, косоглазие. Очки не рекомендуются к использованию при повышенном внутриглазном, внутричерепном давлении.

Применение на практике

Лекция Профессора Жданова о восстановлении зрения описана здесь.

Комплекс упражнений для восстановления зрения по Жданову:

1. Пальминг. При утомлении глаз или при длительной работе за компьютером нужно прерваться и сделать это упражнение. Перед началом следует потереть ладони друг об друга, чтобы они стали теплыми. Необходимо закрыть глаза и накрыть их сверху ладонями. Держать их так рекомендуется в течение пяти минут. Между ладонями и головой не должно оставаться щелок, через которые может проникнуть свет. Очень важен мысленный настрой на положительный результат. После этого глаза чувствуют себя отдохнувшими как утром. При желании можно увеличить длительность этого упражнения.                                                                                                                                                   
2. Гимнастика для глаз. Сюда входит комплекс самых разных упражнений, которые можно совмещать с пальмингом. Гимнастику нужно делать без очков и линз три раза в день. Каждое упражнение повторяется по три раза, но увеличивать нужно постепенно, чтобы не перенапрячь мышцы. Все делается плавно и без резких движений. Перед этим рекомендуется быстро поморгать, чтобы расслабить мышцы.
   • «Вверх-вниз». Взгляд нужно поднять сначала максимально вверх, а затем максимально вниз. Поморгать.
   • «Влево-вправо». Взгляд нужно скосить максимально влево, а затем вправо. Поморгать.
   • «Диагональ». Поднять глаза вправо и вверх, а затем влево и вниз. Поморгать.
   • «Прямоугольник». Необходимо нарисовать взглядом максимально большой прямоугольник сначала по часовой стрелке, а затем в обратном направлении. Поморгать.
   • «Круг». Выполняется аналогично упражнению «Прямоугольник». Поморгать.
   • «Змейка». Нарисовать глазами непрерывную косую линию сначала слева направо, а затем в обратную сторону. Поморгать.
   • Соляризация. Ее нужно делать либо на солнце, либо на каком-то искусственном источнике света. Это упражнение способствует восстановлению зрения и расслаблению мышц глаз. Нужно закрыть глаза и совершать движения головой вправо и влево. Солнце должно чередоваться с тенью. После упражнения нужно сделать пальминг до полного исчезновения солнечных зайчиков.
   • Массаж. Массаж глаз очень эффективен при миопии, астигматизме. Его хорошо применять как средство профилактики  катаракты, глаукомы. Для проведения массажа нужно закрыть глаза и легко нажимать на особые точки. Каждый нажим нужно сделать три раза, после давления на одну точку необходимо поморгать. Точки, которые нужно массажировать:
     • Верхнее веко (двумя пальцами);
     • Уголки глаз (средними пальцами);
     • Нижнее веко (двумя пальцами);
     • Глазное яблоко (четырьмя пальцами);
     • Астигматическая точка (указательными пальцами);
     • От переносицы изнутри (средними пальцами);
     • Зажмуривание по типу китайских глаз.
   • Пиратские очки. В таких очках можно выполнять любую повседневную работу (читать, работать за компьютером и так далее). Когда они надеты, глаза тренируются, а зрение улучшается. Если один глаз закрыт то, когда человек моргает, мозг настраивает резкость снова, в это время постоянно работают глазодвигательные мышцы. Пиратские очки можно изготовить очень легко. Для этого нужно оправа без линз. Одно отверстие закрывают черной тканью или бумагой. Глаз закрывать не нужно. Через каждые тридцать минут черную повязку меняют на другой глаз.
   • Центральная фиксация. Это упражнение нужно делать без очков или линз. Необходимо моргнуть и поймать фокус предмета расположенного перед глазами за окном. Когда фокус будет пойман и предмет будет хорошо виден, нужно моргнуть и сфокусироваться на окне. Постепенно от крупных предметов переходят к более мелким.