Как приготовить скраб для тела дома: топ-5 рецептов

Как правильно выбрать

Скраб для лица и тела — это два абсолютно разных средства, которые нельзя взаимозаменять. Поскольку в первом случае продукт содержит мелкие абразивные частицы, предназначенные для деликатного действия на кожу лица. Для тела нужны более грубые и твердые вещества, чтобы обеспечить качественное отшелушивание ороговевших участков.

Что касается жестких частичек, они бывают нескольких видов: натуральные и искусственные. Из них различают:

1. ​Силикатные — отлично подходят для ухода за чувствительной, нежной кожей и отдельных зон на теле. Они мягко действуют на эпидермис, почти не повреждая его.
2. ​Сахар или морская соль — оказывают прекрасный очищающий эффект. Но скрабирование на их основе ограничено по времени, поскольку они быстро растворяются.
3. ​Кофе или измельченные абрикосовые косточки — являются наиболее подходящими компонентами для скраба тела. Позволяют глубоко отшелушивать кожу, хорошо сглаживают колени, локти, стопы и борются с целлюлитом.

Помимо твердых веществ и жидкой консистенции, скраб также включает некоторые дополнительные компоненты. Они помогают лучшему уходу и разглаживанию кожи, питают и увлажняют ее:

1. ​Эфирные масла — устраняют сухость, смягчают эпидермис.
2. ​Пантенол — купирует симптомы раздражения.
3. ​Витаминные комплексы.
4. ​Антиоксиданты.
5. ​Полезные экстракты.

К составу скрабирующего средства стоит подойти с особой серьезностью

Важно учитывать собственные пожелания и тип кожи

Моделирующий скраб GEOMAR Талассо с гранулами кофе (в саше)

Моделирующий скраб Талассо отшелушивает кожу, деликатно восстанавливает и разглаживает, делая ее равномерной.

Аргановое масло и масло каритте интенсивно питают и смягчают, кожа становится более увлажненной и обретает приятный «эффект шелка».

Его формула содержит:

• Морская соль, кофейный порошок, вулканический песок: обновляют кожу, благодаря отшелушивающему действию.
• фитоэкстракт зеленого кофе и гуараны: стимулирует микроциркуляцию.
• фитоэкстракт капсико: помогает улучшить циркуляцию эффектом дренажа.
• олиго элементы Мертвого моря: восстанавливает яркость и эластичность кожи.

Скраб Талассо делает кожу более восприимчивой к лечению, проникая в ткани и максимизируя результат.

Полезные советы по приготовлению

Для приготовления скраба антицеллюлитного домашние рецепты как правило, включают в себя только натуральный кофе, растворимый для такого случая совсем не подойдет.

• Использовать можно и кофейную гущу, и молотый натуральный кофе.
• Самым эффективным средством от целлюлита обладает зеленый кофе, потому что в нем находится самое высокое содержание кофеина.
• Помол лучше использовать мелкий, поскольку крупный может повредить вам кожу.
• Антицеллюлитный кофейный скраб лучше всего использовать несколько раз за одну неделю, и всего один раз лучше использовать антицеллюлитный горячий скраб – отзывы после его применения показывают, что это наиболее оптимально.

Так или иначе, используя кофейный скраб постоянно, эффект вы увидите непременно. С каждым днем ваша кожа будет становиться ровнее, а вы все более уверенными в себе и в красоте своего тела!

Как избавиться от проблемы самостоятельно

Способов устранения апельсиновой корки (целлюлита) существует довольно много, но самыми эффективными и востребованными можно назвать скрабы. Такие средства легко делаются в домашних условиях, не требуют вложения больших денежных средств и временных затрат, но, тем не менее, показывают замечательный результат.

Скрабы против целлюлита действуют как средства, которые очищают поры, удаляют омертвевшую кожу, ускоряют процесс метаболизма и усиливают кровообращение. После регулярных процедур с использованием скрабов, кожа выравнивается, становится упругой, исчезают признаки целлюлита.

Принцип действия средства

Эффективность от применения антицеллюлитных скрабов очень высока. Это связано с двойным действием данного средства. Во-первых — это тщательное очищение кожи, улучшение кровообращения и лимфооттока, а во-вторых — избавление от целлюлита, за счет «огненных» компонентов средства.

То есть, благодаря антицеллюлитному скрабу для тела в домашних условиях, сначала кожа очищается, скрабируется, происходит своеобразный массаж проблемных зон, затем начинается действие самой смеси, которая заставляет жировые клетки «растворяться», а шлаки — выводиться.

Таким образом, после использования антицеллюлитного скраба в домашних условиях можно получить:

• разглаживание рельефа кожи;
• уменьшение в объемах;
• расщепление жировых отложений;
• исчезновение «апельсиновой» корки;
• выведение лишней воды и шлаков из организма;
• повышение тургора кожи;
• укрепление сосудов;
• увеличение кровоснабжения в проблемных зонах.

Для более быстрого избавления от целлюлита, помимо применения антицеллюлитных средств, нужно скорректировать питание и заняться хотя бы минимальными физическими нагрузками.

Использование лимона

Лимон входит в список ингредиентов, требуемых для самых разнообразных рецептов. Например, можно собрать ударное количество витамина С, который поможет устранить целлюлит. Для этого смешивают:

• Морскую соль;
• Лимонное эфирное масло (можно заменить на цедру);
• Сок, выжатый из половины лимона.

Если под рукой не оказалось морской соли, ей на замену придет кофейная гуща, овсяные хлопья или молотые косточки абрикоса. Можно обратиться и к более простым ингредиентам. Например, достаточно смешать столовую ложку масла, пять ложек соли и один лимон. Главное, чтобы частички соли до конца покрывались маслом. Только в этом случае сок (который добавляется последним) не сумеет её растворить.

Важно!  Можно попробовать использовать лайм вместо лимона. К лимонно-солевому скрабу можно добавлять разнообразные эфирные масла, имбирный сок или просто имбирь, а также измельченную корицу и ягоды можжевельника

Отдельным вопросом стоит выбор соли для рецепта. Одной из лучших считается соль Мёртвого моря, которая активно применяется в косметической сфере. С точки зрения похудения, лучше всего себя показывает магнезия, а гималайская розовая соль считается борцом со старением кожи

К лимонно-солевому скрабу можно добавлять разнообразные эфирные масла, имбирный сок или просто имбирь, а также измельченную корицу и ягоды можжевельника. Отдельным вопросом стоит выбор соли для рецепта. Одной из лучших считается соль Мёртвого моря, которая активно применяется в косметической сфере. С точки зрения похудения, лучше всего себя показывает магнезия, а гималайская розовая соль считается борцом со старением кожи.

Кофейный скраб: свойства и польза

Фото: скраб из кофе

Чем полезен кофейный скраб?

Оказывается, в натуральном кофе есть не только банальный кофеин, но и полезные полифенолы, витамины и антиоксиданты.

Уникальный состав наделяет кофейный скраб волшебными свойствами:

• кофеин тонизирует кожу;
• хлорогеновая кислота дарит надежную защиту от негативного влияния ультрафиолета;
• каротиноиды освежают цвет лица и уменьшают риск рака кожи;
• антиоксиданты выравнивают рельеф и борются с морщинами;
• кофесодержащие смеси ускоряют выработку эластина и коллагена в тканях.

А еще скраб для тела из кофе стимулирует клеточный метаболизм (что помогает «сгорать» жировым отложениям), усиливает микроциркуляцию крови, выравнивает жидкостный баланс в клетках (уходит отечность) и улучшает работу лимфы (кожа становится более упругой и увлажненной).

Скрабы из кофе глубоко очищают кожу, делая ее шелковистой и мягкой. Кроме того, кофе содержит вещества, которые помогают нам бороться с жировыми отложениями и целлюлитом и выводить токсины из организма.

Ну, и конечно, не могу не упомянуть еще об одном гигантском плюсе скраба из кофе – его цене! Согласитесь, пачка хорошего кофе все равно обойдется дешевле профессионального скраба приличного качества! Тем более что ароматный кофе можно еще и пить по утрам .

Правила использования скрабов против целлюлита

Прежде чем приступить к созданию скрабов от целлюлита в домашних условиях, не лишним будет изучить принципы правильного их применения. Ведь от этого в конечном итоге зависит окажется ли процедура эффективной.

Итак, вот несколько важных рекомендаций:

Не используйте скрабы чаще двух раз за неделю. Ведь этим вы можете серьезно травмировать кожу, сняв с нее верхний защитный слой. Также не стоит и слишком усердствовать с нажимом во время натирания, так как абразивные частички банально могут вас поцарапать.
Непосредственно перед началом процедуры примите горячий душ или распарьте кожу в сауне/бане/хамаме. Во-первых, так вам легче будет избавиться от омертвевших частичек, а, во-вторых, вы раскроете поры для лучшего восприятия активных веществ. Да и на жировую прослойку после тепла воздействовать легче.
Наносите скраб массажными движениями и только на проблемные участки. Потирающие манипуляции одной зоны должны длиться не более пяти-шести минут. При этом вам лучше воспользоваться специальной мочалкой или щеткой – они создадут дополнительное трение и обеспечат лучший приток крови.
Ни в коем случае не пользуйтесь скрабом по сухой не распаренной коже, так как ощущения будут такими, словно вы водите по ней наждачной бумагой. Ничего приятного и очень травмоопасно

С особой осторожностью применяйте антицеллюлитный пилинг также на чувствительной коже.
Дополнительно усилить кровообращение, причем не только в верхних слоях дермы, но и в мышцах, помогут правильные массажные движения. Например, это протирания вверх-вниз и интенсивные круговые обороты

Также после нанесения скраба вы можете немного пощипать кожу, только не сильно, чтобы не оставить синяков.
А теперь о мерах предосторожности. Откажитесь от использования скрабов перед солярием, после депиляции, при наличии ран, царапин, ссадин и других видимых повреждений кожного покрова. Ни в коем случае нельзя делать механический пилинг когда кожа обгорела, обморозилась или раздражена.

И еще: всегда обязательно проводите тест на индивидуальную непереносимость косметической смеси, особенно если вы используете ее впервые. Ведь вовремя выявленная аллергическая реакция может избавить вас от множества лишних проблем со здоровьем.

Как действует домашний антицеллюлитный скраб?

Чем же может помочь скраб? В его состав входят мельчайшие абразивные частички, которые способны удалить с поверхности кожи отмершие частички и глубоко въевшуюся грязь. Помимо этого, твердые включения осуществляют микромассаж, улучшается микроциркуляция крови, кожа активнее насыщается кислородом и питательными веществами, улучшается лимфатический отток.

Еще один компонент скраба – активные антицеллюлитные вещества, например, экстракты трав и водорослей, эфирные масла. Они способствуют ращеплению жира, выведению токсинов. В результате использования антицеллюлитного скраба кожа становится более мягкой и гладкой, уменьшаются проявления бугристости. Помимо этого, кожа готова к следующему этапу ухода, она будет активнее впитывать специальный лечебный крем.

Морской бой с солью против целлюлита

Сегодня целлюлит – это проблема многих девушек и женщин, как худеньких, так и полненьких.

Практически каждая красавица пытается бороться с этой напастью с помощью различных препаратов, однако далеко не все помогают, а если и помогает, то эффект совсем не тот.

Чтобы не выбрасывать деньги и силы на ветер, можно использовать отличную альтернативу — скраб из морской соли от целлюлита.

Он действительно лучшее средство от целлюлита и осчастливил уже не одну тысячу женщин.

Эффективность солевого скраба

Такой скраб является отличным очищающим средством, так как он очень качественно удаляет ороговевшие клетки с кожи, что стимулирует ее регенерацию, и улучшает кровообращение, вместе с тем обменные процессы в клетках ускоряются и через поры выходят шлаки, токсины и накопившиеся жиры.

Кроме того, не смотря на то, что основой скраба является морская соль, он питает кожу полезными микроэлементами, которые в ней содержатся – это и йод, и магний, и железо и т.д.

Как убрать целлюлит на ногах и попе

Мы вам предлагаем к изучению несколько способов уменьшения проявлений липодистрофии. Невзирая на то, что они взяты из популярных источников, не торопитесь воплощать в реальность первый понравившийся. Для начала мы настоятельно советуем искать помощь у специалистов, ведь только они помогут решить проблему лишнего веса: найдут причину его образования, возьмут у вас необходимые анализы, на основе которых предложат подходящую тактику борьбы с избыточными килограммами.

Массаж сухой щёткой

Суть процедуры – улучшить работу систем перекачки крови и лимфы. Их активность способствует снижению содержания токсичных веществ, которые портят ваши вид и здоровье. Чтобы прийти к желанному результату, нужно выбрать правильную щётку и научиться ею пользоваться. Сейчас мы вам поможем с этим разобраться.

При выборе нужно отдавать предпочтение:

• Натуральной щетине;
• Средней степени жёсткости;
• Удобной ручке.

Заниматься массажем лучше всего перед ванной или душем. Кожа должна быть сухая. Кратность выполнения процедур зависит от степени запущенности липодистрофии. При тяжёлых случаях рекомендуется использовать щётку утром и вечером.

После процедур ваша кожа будет как у младенца: без единого намёка на раздражение или покраснение (при условии, что всё выполнено правильно). Приняв душ после самомассажа, увлажните кожу косметическими средствами.

Щётка может стать прекрасной альтернативой варежкам, роликовым массажёрам, которые используются в этих же целях.

Кофейно-сахарный скраб

Кофейно-сахарный скраб – ещё один помощник при устранении симптомов липодистрофии. Судя по отзывам, именно с помощью кофе большинство девушек надеется победить эту проблему. Кофейные зёрна обладают отшелушивающим эффектом, благодаря которому происходит обновление клеток кожи ягодиц и бёдер.

Как приготовить скраб в домашних условиях? Наверняка у вас есть:

• ¼ стакана молотого кофе;
• 3 столовые ложки сахарного песка;
• 3 столовые ложнки растительного масла (кокосового или оливкового).

Процесс приготовления и использования:

• масло — растопить;
• смешать его с кофейными зёрнами и сахарным песком;
• нанести готовый скраб на кожу аккуратными круговыми движениями. Втирать в течение 3-5 минут;
• в местах, сильно поражённых липодистрофией, можно делать более сильные надавливания;
• вода для смывания должна быть комфортной температуры.

Микруша предлагает тебе несколько рецептов домашних скрабов для тела

Скраб для тонуса и очищения  — молочно-овсяный скраб. Такой скраб можно использовать ежедневно вместо мыла. Для его приготовления возьми овсяные хлопья, перемоли их (можешь использовать кофемолку), добавь перечную мяту и сухое молоко (на 2 ложки хлопьев используй 1 ложку молока) и добавь немного воды.

Скраб со сливками или сметаной. Приготовить его просто и совсем не сложно. Возьми мелкую соль и смешай его со сметаной или сливками. Скраб готов! Проверяй, чтобы соль была не крупная, чтобы не поцарапать и не повредить свою кожу.

Кофейные скрабы – самые популярные на сегодняшний день. Кто не любит кофе? Для приготовления кофейного скраба нужно использовать влажную кофейную гущу, если у тебя есть свежемолотый кофе – используй его для скраба. Можешь кофе смешать с медом и получишь двойной эффект, если оставишь их на теле в виде маски на 15-20 минут.

Кофейный скраб можно сделать и с оливковым маслом. Добавь его в кофе, а также соль или сахар для усиления эффекта. Скраб лучше делать в бане или в ванной с хорошо распаренной кожей. Не забудь добавить легкий массаж. А после процедуры нанести на тело увлажняющее молочко или крем.

К кофейному скрабу можно добавлять и другие масла, например миндальное или масло виноградных косточек, для усиления эффекта добавь несколько капель антицеллюлитного эфирного масла, такого как масло грейпфрукта, эвкалипта, можжевельника, кипариса, бергамота, розмарина, корицы, апельсина (8-10 капель). Если ты делаешь скраб на 2 раза, то не забудь его убрать в холодильник, чтобы масла не потеряли свои свойства. После скраба прими контрастный душ для усиления эффекта.

Можно сделать скраб из геля для душа, если в нее добавить все то же кофе. Также сделай небольшой массаж и смой теплой водой.

Для гурманов можно сделать кофейно-шоколадный скраб. Смешай кофе и растопленный на водяной бане шоколад, помассируй и смой теплой водой. Такой скраб хорошо подходит для применения в холодного время года, так как шоколад, а именно масло какао хорошо увлажняет и питает кожу.

Если тебе нужно не просто подтянуть кожу, но еще и скинуть пару лишних килограммов, то можно сделать скрабы для похудения.

Мыло бельди для домашних скрабов для тела

Мыло бельди является отличным дополнением к твоей коллекции скрабов. Обычно его используют в бане или хаммаме. Мыло бедьди отличная профилактика целлюлита, оно выравнивает кожу и хорошо подготавливает к нанесению кремов. Мыло бельди носит также название марокканского, потому что состоит из эфирных и жирных масел, дистиллированной воды, трав, гречки и других составляющих. Мыло бельди используют как горячее, так и холодное. Готовится в домашних условия достаточно долго, но зато подходит людям с проблемной кожей. Тебе придется отварить его ингредиенты, а потом еще примерно месяц выждать пока оно дойдет до кондиции. Но результат от мыла бельди того стоит.

Применяем от целлюлита кофейный скраб

Как действует кофейный скраб

Частички молотого кофе или кофейной гущи обеспечивают отличный пилинговый эффект, очищая поры тела от грязи и жира. Но действие кофейного скраба этим не ограничивается.

Благодаря входящему в состав кофе кофеину, такой скраб действует на кожу одновременно в нескольких направлениях:

• кофеин оказывает сильнейшее сосудорасширяющее действие, стимулирует улучшение кровообращения в коже и подкожном слое. Как следствие, ускоряются обменные процессы, в частности, процесс расщепления жиров;
• кофеин способствует выводу из клеток кожи излишней жидкости, в результате чего кожа делается более гладкой и более упругой. Даже если полностью убрать целлюлит в домашних условиях не удается, то за счет повышения упругости, кожа приобретает более привлекательный вид. За счет избавления от ненужной жидкости, происходит довольно существенное снижение веса и уменьшение объемов;
• в состав кофе входят многие природные антиоксиданты, которые действуют омолаживающе на кожу, поддерживая ее красоту;
• кофеин оказывает самое благотворное влияние на сосуды. Применение кофейного скраба – прекрасная профилактика варикоза.При регулярном применении стенки сосудов укрепляются, делаются более эластичными, что значительно снижает риск этого заболевания.

Какой нужен кофе для скраба

Не составляет особого труда приготовить антицеллюлитный скраб из кофе своими силами, такой скраб будет гораздо дешевле покупного. При этом он так же эффективен.

Поскольку вы изготовите скраб самостоятельно, то его качество и натуральность не вызовет у вас сомнений.

Надо помнить, что кофе при этом должен отвечать некоторым условиям.

Используется только натуральный молотый кофе, который правильно хранился и у которого не истек срок хранения. Когда речь идет об омолаживании кожи, более предпочтителен зеленый кофе.

Допускается применение вместо молотого кофе кофейной гущи. Но при этом:

• используется кофейная гуща от натурального крепкого кофе;
• кофе должен быть сварен без молока, сахара и прочих добавок;
• кофе должен быть не просто заварен кипятком, а слегка проварен;
• допускается хранение кофейной гущи в течение 3 – 5 дней, но она должна храниться в банке с плотно закрытой крышкой в темном, прохладном, сухом месте.

Использование лимона

Лимон входит в список ингредиентов, требуемых для самых разнообразных рецептов. Например, можно собрать ударное количество витамина С, который поможет устранить целлюлит. Для этого смешивают:

• Морскую соль;
• Лимонное эфирное масло (можно заменить на цедру);
• Сок, выжатый из половины лимона.

Если под рукой не оказалось морской соли, ей на замену придет кофейная гуща, овсяные хлопья или молотые косточки абрикоса. Можно обратиться и к более простым ингредиентам. Например, достаточно смешать столовую ложку масла, пять ложек соли и один лимон. Главное, чтобы частички соли до конца покрывались маслом. Только в этом случае сок (который добавляется последним) не сумеет её растворить.

Важно!
 Можно попробовать использовать лайм вместо лимона.

К лимонно-солевому скрабу можно добавлять разнообразные эфирные масла, имбирный сок или просто имбирь, а также измельченную корицу и ягоды можжевельника. Отдельным вопросом стоит выбор соли для рецепта. Одной из лучших считается соль Мёртвого моря, которая активно применяется в косметической сфере. С точки зрения похудения, лучше всего себя показывает магнезия, а гималайская розовая соль считается борцом со старением кожи.

Правила применения

Чтобы скраб против целлюлита был максимально эффективен, его нужно не только правильно приготовить, но и наносить. Для того, что пилинг в домашних условиях прошёл безупречно, необходимо соблюсти несколько важных правил:

1. Если вы изготавливаете антицеллюлитную массу впервые, то вам просто необходимо протестировать её на небольшом участке кожи. Вполне вероятно, что какой-либо компонент домашней косметики вызовет аллергическую реакцию. Для более точного результата необходимо подождать несколько часов. Если на коже после использования массы не осталось покраснений или сыпи, то использовать её в качестве скраба для тела можно без опаски.
2. Для того, чтобы эффект от антицеллюлитной маски был максимальным, участки тела, на которые она будет наноситься, необходимо хорошо вымыть и распарить. Благодаря принятию горячей ванны или душа, кожные покровы будут лучше всасывать в себя питательные вещества, а ороговевшие клетки будут легче отпадать.
3. Наносить средство против целлюлита необходимо только на те места, которые в нем нуждаются: ягодицы, бедра, живот. Скраб для тела ни в коем случае не стоит наносить на лицо.
4. Втирать косметическую массу нужно аккуратно, желательно круговыми движениями. Для достижения максимального эффекта рекомендуется массажировать кожу со скрабом не менее 5 минут.
5. Стоит запомнить, что сухая кожа более чувствительна, поэтому подвергать её пилингу не стоит очень часто. 3-4 раза в месяц будет достаточно.
6. Обязательно по окончании процедуры удаляйте все частички скраба. Сделать это можно с помощью тёплой воды или подогретой минералки.

Принцип действия

В борьбе с «апельсиновой коркой» все средства хороши. Самые эффективные процедуры заключаются в использовании различных скрабов, действие которых начинается практически сразу. Вот основной список всего, что происходит после нанесения скраба на тело:

• Полезные компоненты косметического средства, приготовленного своими руками, очищая верхний огрубевший слой кожи, позволяют коже поглощать больше кислорода.
• Скрабы положительно влияют на циркуляцию крови. Благодаря чему из проблемных мест уходят шлаки и токсины.
• Очень хороши скрабы для похудения, так как они способствуют скорейшему расщеплению жировых клеток.
• Разглаживают кожу и придаёт ей сияющий вид.

Мои любимые рецепты скрабов из кофе

Кофейный скраб с антицеллюлитным эффектом

Для этого скраба придется запастись парочкой дополнительных ингредиентов. Но, поверьте, эффект того стоит!

Берем полстакана любых овсяных хлопьев, 2 ст.л. молотого кофе (свежего, не заваренного) и 2 ст.л. натуральной морской соли. Для усиления эффекта капаем в смесь корицу (3 капли), розмарин (4 капли), лимон или апельсин (6 капель).

Фото: кофейный скраб с овсянными хлопьями

А дальше все просто – наносим наш кофейный скрабик прямо на «апельсиновую корку» и мягко массируем с четверть часа. Остатки смываем с тела вначале теплой водой, а потом – прохладной.  

Кофейный скраб для волос

Такой скраб усиливает кровообращение, отлично питает волосяные луковицы и ускоряет рост волос.

Готовим маску: 2 ст.л. кофейной гущи, 1 яичный желток, 1 ч.л. лимонного сока и 1 ст.л. меда (жидкого, не засахаренного). Готовую «вкусняшку» наносим на кожу головы, укутываем волосы пленкой, утепляем конструкцию полотенцем, ждем 40 минут и смываем маску шампунем.

Фото: Кофейный скраб для волос

Согласна, процедура довольна хлопотная и «пачкучая». Но и делать ее нужно всего раз в неделю!

Действие маски-скраба я проверяла на себе лично – результат потрясающий! Кстати, кофе еще и немного подкрашивает волосы (в темно-каштановый оттенок).

Питательная маска-скраб для лица из кофейной гущи

Такая кофейная масочка – отличный способ увлажнить и подпитать сухую кожу лица.

Берем по одной чайной ложечке оливкового масла, кофейной гущи и сметаны (желательно, где-то найти натуральный молочный продукт, а не «нечто» из пальмового масла). Потом эту смесь чуть-чуть подогреваем на водяной бане, чтобы не испытывать дискомфорта при нанесении на кожу.

А еще для проблемной и жирной кожи нужно взять кофейную гущу, коричневый сахар и добавить ореховое масло или масло макадамии, все тщательно перемешать и добавить немного меда — все скраб готов!

Фото: маска-скраб из кофе для лица

Добавляем туда же маленькую ложечку меда и «намазываем» все это на лицо. Оставляем на коже буквально на четверть часика и смываем теплой водой.

Кофейный скраб от растяжек

Сразу оговорюсь, что как бы мы не извращались с домашними скрабами, убрать с тела некрасивые растяжки, увы, можно только в салоне! Однако регулярный пилинг проблемных мест наглядно выровняет рельеф кожи, и шрамы на теле уже не будут так сильно бросаться в глаза.

Рецептов кофейных скрабов от растяжек море: и в чистом виде, и с мумие, и с морской солью.

Я опишу тот, который после беременности опробовала на себя моя хорошая знакомая. Кстати, очень хвалила за эффективность, но жаловалась на «трудоемкость» (выкроить даже пять свободных минут с грудничком на руках – задачка не из простых).

Итак, смешиваем примерно две трети стакана оливкового масла с одним стаканом влажной кофейной гущи среднего помола. Кстати, для этого скраба кофе подойдет любой – и спитой, и свежемолотый, и из турки, и из кофемашины.

Ручным миксером вымешиваем компоненты до момента, когда масло будет выглядеть как белая эмульсия. А дальше все просто.

Фото: кофейный скраб с морской солью и муммие

Принимаем горячую ванну, хорошо распарив кожу, и наносим скраб на влажное тело массирующими движениями по кругу (без фанатизма и не дольше пяти минут). После массажа оставляем смесь на коже еще на четверть часа, после чего смываем тепленькой водичкой и завершаем «сеанс» любимым кремом или лосьоном.

Кстати, хранить такой скраб нужно только в холодильнике!

Правильное питание для избавления от целлюлита

Первопричина липодистрофии – это накопление подкожного жира и токсических веществ

Вот почему очень важно правильно питаться. Давайте рассмотрим, какая же пища способствует быстрой ликвидации столь некрасивого дефекта?

Кайенский перец

Кайенский перец – растение семейства паслёновых. Эта острая пряность состоит из полезных веществ: железа, калия, магния, витаминов А, В, С. Каким образом она помогает убрать клиническое проявление липодистрофии? Всё просто. При его применении значительно усиливается метаболизм и улучшается кровоток.

Чтобы эта пряность помогла уменьшению целлюлита, нужно употреблять её каждый день: добавлять в салаты или пить чай с перцем.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 кислоты являются полезными жирами, потому что они являются кладезью антиоксидантов (это вещества, предотвращающие разрушение клеток от окисления).

Продукты, богатые Омега-3:

• сёмга, лосось;
• оливковое масло;
• рыбий жир.

Пейте больше воды

Вода не только способствует победе над признаками липодистрофии, но и предотвращает их возвращение.

Употребление жидкости в достаточных объёмах необходимо, потому что:

• она помогает удалять токсические вещества из организма;
• придаёт коже гладкость, упругость;
• улучшает кровоток.

В среднем суточная норма составляет 2 литра воды на человека. Индивидуальный подсчёт делается по формуле 30 милилитров воды на 1 килограмм массы тела. При жаркой погоде, активной физической нагрузке, а также при повышении температуры тела расход и потребление жидкости увеличиваются.

Зелёный чай

В состав этого напитка входят природные антиоксиданты – катехины, влияющие на ускоренное удаление токсичных веществ.

Употребляйте ежедневно пару чашек зелёного чая – этого будет достаточно, чтобы процесс жиросжигания стал активнее. Этот напиток ещё обладает мочегонным эффектом, что помогает избавляться от излишек воды в организме.

Продукты, содержащие желатин

Желатин является источником протеинов, благодаря которым происходит мышечный рост. А мы знаем, что чем больше мышечной ткани, тем большее количество энергетических запасов необходимо организму. А они получаются в процессе расщепления жиров. В том числе — и нашего подкожного врага на букву «ц».

Действие антицеллюлитных скрабов

Одним и наиболее существенных отличий антицеллюлитных скрабов от обертываний заключается в их влиянии на организм. Чтобы обертывание начало действовать, потребуется некоторое время, иногда до часа. Скраб же начинает работать практически моментально. Компоненты, входящие в состав приготовленных своими руками средств для очищения тела, запускают в организме множество процессов.

Действие антицеллюлитных скрабов следующее:

• Поры, находящиеся на коже, подвергаются глубочайшей очистке. Они получают возможность полноценно выполнять свою важнейшую функцию, а именно, дают дерме «дышать», насыщая ее кислородом извне.
• Происходит рассасывание бляшек, расположенных в кровеносных сосудах. В итоге кровоток усиливается, токсины быстрее выводятся из организма. Давно известно, что именно они являются причиной формирования целлюлита.
• В результате активизации обмена веществ, происходит вовлечение в этот процесс жировых клеток. Как итог, они начинают растворяться и преобразовываться в необходимую организму энергию.
• Происходит снятие омертвевшего слоя кожи, запуская естественный процесс ее регенерации.
• В процессе выполнения процедуры выполняется самомассаж благодаря активному втиранию средства в кожу.
• Местная детоксикация достигается за счет работы активных компонентов, входящих в состав скраба.

При регулярном применении антицеллюлитных скрабов кожа становится гладкой и эластичной, а целлюлит постепенно уходит. Однако, стоит понимать, что добиться эффекта, используя исключительно скрабы, невозможно. Параллельно необходимо заниматься физическими упражнениями, следить за питанием, делать антицеллюлитный массаж. Если позволяет время и средства, то можно обратиться в специализированную клинику для лечения целлюлита.

Лимонный скраб от целлюлита

Для приготовления лимонного скраба от целлюлита, необходимо взять 2 ст. ложки оливкового масла, добавить туда 5 ст. ложек морской соли, сок половины лимона, 6 капель эфирного масла лимона и цедру целого фрукта. Такая ударная доза витамина С позволит добиться максимального антицеллюлитного эффекта. Морскую соль можно заменить на сахар, овсяные хлопья, перемолотые абрикосовые косточки, кофейную гущу.

Дополнив борьбу с целлюлитом с помощью скрабов ведением активного образа жизни, правильным питанием, приемом витаминов, соблюдением питьевого режима, отказом от вредных привычек, антицеллюлитным массажем и использованием антицеллюлитных кремов, можно в самые кратчайшие сроки увидеть желаемый эффект.

Автор статьи: Гордиевская Валерия Сергеевна, врач-косметолог, специально для сайта ayzdorov.ru

Плюсы и минусы использования

Косметические скрабы для похудения имеют свои достоинства и недостатки.

К плюсам относятся:

• отличное очищение кожной поверхности;
• отшелушивание ороговевших частичек;
• восстановление упругости тела;
• помощь в процессе похудения;
• уменьшение растяжек;
• разглаживание и регенерация кожных покровов;
• улучшение водного и солевого обмена;
• сокращение целлюлитных проявлений.

Среди недостатков можно отметить:

• возможность появления воспалительных процессов;
• травмирование кожи при злоупотреблении грубыми составами;
• опасность возникновения аллергических реакций;
• ухудшение состояния кожи при неправильном и чрезмерном использовании.

Противопоказания к использованию скрабов

Перед использованием средств от целлюлита очень важно убедиться в отсутствии противопоказаний. Ведь в этом случае такие процедуры принесут лишь вред

Противопоказания к использованию скрабов от целлюлита в домашних условиях:

• Индивидуальная непереносимость компонентов средства;
• Наличие серьезных гинекологических патологий;
• Гипертония;
• Некоторые серьезные болезни сердца;
• Варикозное расширение вен в выраженной степени;
• Проблемы со свертываемостью крови;
• Различные дерматологические заболевания в месте нанесения;
• Аллергическая реакция на компоненты средства.

При наличии описанных проблем необходимо обратиться к специалисту. Врач сможет ответить на вопрос о том, какие разновидности скрабирования можно использовать в данном случае.

Подобные средства могут давать некоторые побочные эффекты. Однако их не так уж и много. Среди них раздражение кожных покровов, повышение давления, травирование кожи, а также аллергическая реакция. Обычно такие проблемы возникают при неправильном использовании  средства или при наличии противопоказаний.