Пониженное давление: 9 главных причин

Как быстро поднять давление народными средствами

Часто так бывает, что под рукой нет никаких таблеток, а повысить давление очень необходимо. Для этого можно применить подручные средства, которые есть  в каждом доме. Удобно воспользоваться данными из таблицы:

КомпонентыКак использоватьСольДля быстрого повышения давления необходимо рассосать небольшую щепотку соли, не запивая ее водойКорица с медомПовысить давление в короткие сроки поможет корица. Четверть чайной ложки порошка корицы необходимо залить  стаканом кипятка, а затем в эту жидкость добавить две столовые ложки меда. Средство пьют по утрам натощак. Еще один вариант быстро поднять давление – посыпать корицу на хлеб и сверху смазать его медом.Коньяк и кофеПри очень низком давлении необходимо чайную ложку кофе растворить в 50 гр. коньяка и выпить смесь залпом.Лавровый листС целью повысить давление можно разломать один средний лавровый лист и положить под язык на 5-7 минут.ХолодПочувствовать себя лучше на короткий период времени поможет холод. Можно намочить полотенце, скрутить его валиком и на 10-15 минут положить его в морозилку. Через время, когда ткань существенно охладиться, этот валик прикладывают на пару минут к щекам и ко лбу.

Эти методики помогут повысить давление быстро, но на короткое время. Чтобы нормализовать показатели давления более длительный срок, необходимо проводить систематическое лечение и использовать для лекарства народной медицины – они не навредят организму, помогут бережно и аккуратно восстановить давление до нормы.

Когда нужна помощь?

Низкое давление проявляется возникновением головной боли, головокружения, приступов тошноты и рвоты, вялости, резким изменением настроения и общего самочувствия. Пациенты жалуются на ощущение холода в кистях и стопах, одышку, появление бледности, склонности к укачиванию. Этот симптомокомплекс становится более выраженным при изменении погодных условий.

На фоне пониженного давления могут наблюдаться обмороки. Это опасное состояние, поскольку оно чревато резким нарушением кровоснабжения головного мозга, сердца, почечного аппарата. Обмороки сопровождаются повышенным риском травматизма. Человеку становится плохо в душных помещениях, в транспорте. И также гипотоники жалуются на расстройство сна, что только усиливает усталость и ощущение разбитости. Дневной сон превалирует над ночным, то есть днем наблюдается сонливость, а ночью, наоборот, пациенты не могут уснуть, нарушаются биологические ритмы.

Важно! Люди, у которых часто понижается уровень кровяного давления, должны находиться на диспансерном учете у специалистов, периодически проходить комплексное обследование и контролировать цифры на тонометре дома. Нет рекламы 1

Нет рекламы 1

Прочие препараты

Помимо перечисленных средств химического состава и растительного происхождения, которые применяются для стабилизации давления гораздо чаще, есть ряд препаратов, которые назначают пациентам врачи. Применять перечисленные средства рекомендуется по рецепту:

• Эфедрин – препарат, который кладут под язык в случае обморока, спровоцированного гипотонией. Имеет ряд побочных эффектов (нервное перевозбуждение, гипертония, рвота, нарушения сна);
• Адреналин – отпускается строго по рецепту, применяется при существенном падении уровня АД (диастолическое ниже 70 мм ртутного столба);
• Регультон – эффективное средство от ортостатической гипотонии, синдрома хронической усталости и снижения работоспособности. Его рекомендуют длительным курсом, поэтому Регультон не подходит для экстренного купирования приступа вегето-сосудистой дистонии;
• Пантокрин, Рантарин – средства из группы БАДов, которые стабилизируют сосудистый тонус, положительно влияют на работу сердца и активируют функции ЦНС. Резко давление не повышают, поэтому их пьют длительным курсом.

Самое безопасное и доступное к продаже в аптеках средство – это Цитрамон. В его составе содержатся аспирин, парацетамол и кофеин, поэтому препарат используют как обезболивающее, противовоспалительное средство, параллельно повышающее уровень давления.

Во время лечения гипотонии следует регулярно контролировать уровень кровяного давления и не допускать передозировки препаратами, особенно теми, которые продают строго по рецепту врача. Сильнодействующие средства при бесконтрольном приеме вызывают головные боли, резкие скачки артериального давления, тремор конечностей и бессонницу. Поэтому при невыраженных признаках гипотонии лучше начать лечение с препаратов на растительной основе, а при отсутствии эффекта обратиться к доктору для подбора средств с химическим составом для стабилизации давления.

Какова цель программы восстановления после Covid-19?

Основная задача реабилитации после перенесённого ковида заключается в возврате пациента к нормальной жизни. Несколько посещений клиники для контроля функций важнейших органов и систем, лечебных и косметологических процедур, а также домашнее восстановление, согласно рекомендациям врача, позволят за 1-6 месяцев достичь следующих целей:

• нормализовать дыхание, дать возможность работать лёгким в прежнем режиме;
• не дать развиться пневмофиброзу, когда функциональная ткань органа замещается соединительной;
• устранить остаточные явления в виде кашля, одышки, субфебрильной температуры;
• профилактировать развитие спаечной болезни;
• улучшить работу иммунной системы;
• побороть хроническую усталость;
• нормализовать режим сна и бодрствования;
• стабилизировать давление и сердечный ритм;
• улучшить пищеварительную функцию;
• не допустить дальнейшего ухудшения зрения;
• поддержать человека морально;
• повысить физическую выносливость и вернуть работоспособность.

Грамотная реабилитация позволяет не только не допустить инвалидизации, но и вернуть пациента в доковидное состояние.

Что такое артериальное давление

Артериальное давление (АД) — это одна из констант здоровья, по которому можно судить о состоянии организма. Это понятие связано с постоянной работой сердечной мышцы, которая, как насос, нагнетает кровь в крупные сосуды.

При прохождении по артериям кровяной поток оказывает давление на их стенки. От эластичности стенок сосудов и объема крови, попадающего в них в момент сокращения сердечной мышцы, зависят показатели АД.

В норме артериальное давление у взрослого человека — 120/80 мм. рт. ст. Первая цифра — это давление в момент максимального сокращения сердечной мышцы, оно называется систолическим или верхним. Вторая характеризует АД при максимальном расслаблении сердца — это нижнее или диастолическое давление.

Нормальное давление свидетельствует о достаточном уровне кислорода в крови и высокой эластичности стенок сосудов.

На показатели АД влияет не только работа сердца и состояние сосудов, они могут меняться под влиянием ряда факторов, например, эмоциональное состояние, погода, физические нагрузки.

За артериальным давлением нужно осуществлять постоянный контроль. А незамедлительное обращение к врачу при стойком понижении или повышении позволит выявить проблемы со здоровьем на ранней стадии и избежать рисков развития серьезных патологий.

Причины снижения

Врачи разделяют гипотонию на острую и хроническую. Острая гипотензия, при которой давление падает стремительно, диагностируется при тяжелых нарушениях, среди которых:

• анафилактический шок;
• внутрисердечная блокада;
• инфаркт;
• тяжелая форма аритмии;
• кровопотеря вследствие травмы.

Хроническая гипотензия, при которой кровяное давление у человека стабильно низкое, может быть первичной (физиологической) и вторичной (патологической). С физиологической гипотонией традиционно сталкиваются женщины. В большинстве случаев это вызвано нейроциркулярной дистонией, диагностируемой в подростковом и молодом возрасте. Развитию НЦД способствуют стрессы, хроническая усталость, перегрузки. Нередко низкое АД появляется от недосыпания или ограничивающей поступление в организм ценных питательных веществ диеты. Среди других причин состояния можно отметить:

• наследственную предрасположенность;
• фактор адаптации к условиям проживания;
• повышенную тренированность, характерную для людей, профессионально занимающихся спортом.

Вторичная гипотензия связана с нарушениями в работе внутренних органов и систем. Причиной состояния может стать язвенная болезнь, гепатит, дисфункция щитовидной железы, болезни легких, цирроз печени, заболевания, при которых снижается объем циркулирующей крови, нарушается работа сердца, ухудшается эластичность сосудов.

Провокаторами снижения давления часто становятся лекарственные препараты, в том числе применяемые для лечения гипертонии. Тогда для решения проблемы необходимо посоветоваться с лечащим врачом, который сможет подобрать альтернативную схему терапии.

В некоторых случаях требуется повысить нижнее давление, без нормализации верхнего показателя. Такое состояние характерно для патологий, при которых объем крови, проходящей по артериям в момент расслабления сердечной мышцы, является недостаточным. Например, при истощении миокарда. Низкое нижнее давление при нормальном верхнем может являться и вариантом нормы. Но определить это можно только после комплексной диагностики.

С симптомами гипотонии часто сталкиваются женщины во время беременности, что очень опасно, так как может вызвать гипоксию плода

Способы решения проблемы в домашних условиях

В случае обморока первая помощь должна быть оказана незамедлительно

Важно быстро остановить снижение АД и помочь человеку справиться с тяжелым состоянием. Для этого нужно:

• уложить человека таким образом, чтобы ноги оказались выше уровня головы, что позволит восстановить мозговое кровообращение;
• обеспечить приток свежего воздуха, освободив шею от одежды и приоткрыв окна в помещении;
• поднести к носу ватку, смоченную в нашатырном спирте, что позволит вернуть сознание, благодаря резкому и неприятному запаху;
• после восстановления сознания человеку следует посидеть спокойно не менее 10 минут;
• повысить глюкозу можно посредством кусочка рафинада или шоколада.

От пониженного давления широко используются следующие антигипотензивные препараты: Добутамин, Кофеин, Цитрамон, Мезатон. Они помогают нормализовать давление и снизить частоту приступов гипотонии. Однако принимать их следует только после измерения АД, так как нередки ситуации, когда у гипотоника повысилось давление, и привычные медикаменты могут спровоцировать резкий скачок АД.

Адаптогены растительного происхождения, например, экстракт китайского лимонника, оказывают выраженное антигипотензивное воздействие на организм

Совет! Если давление снижается регулярно, возьмите за правило носить с собой глюкозу в таблетированной форме. Несколько таблеток, продающихся в любой аптеке, помогут оперативно и безопасно справиться со слабостью и головной болью.

Нет рекламы 1

Что делать, если стали выпадать волосы?

Волосы после перенесённого ковида начинают лезть клочьями, их густота уменьшается, они перестают расти. Чтобы предотвратить и вылечить такое последствие коронавируса, необходимо посетить врача-трихолога. Он при помощи трихоскопа изучит состояние волоса, кожи головы и сделает назначение. В некоторых случаях достаточно применения витаминно-минерального комплекса и дерматокосметики. В других же эффект даст плазмотерапия. Любое лечение будет направлено на нормализацию жизненного цикла волоса, перевод его из фазы телогена в растущую.

Наша клиника готова оказать всестороннюю помощь пациентам, переболевшим Ковид-19. Специалистами Селин разработана программа восстановления, в штате имеются наиболее востребованные врачи, приобретена современная техника для проведения диагностики и физиопроцедур, а также качественные препараты для медикаментозной терапии.

Массаж

Помогает тонизировать сосуды, но делать его необходимо правильно. Эффективен точечный массаж при гипотонии, но его лучше доверить профессионалу, поскольку залог успеха – точное знание расположения точек.

Отлично помогает массаж стоп, головы. Это можно проделать самостоятельно. Мочки ушей оттягивают вниз, а затем, легонько растирают их с переходом на область головы. Все делают подушечки пальцев. Массируют зону шеи, затылка в разные стороны от позвоночника.

Хорошо помогает повысить нижнее давление, если сначала растереть ладони, а потом одну приложить ко лбу, а вторую к затылку и посидеть так несколько минут, пока не исчезнет чувство приятного тепла. Затем, можно снова растереть ладони, одну положить на грудь, вторую – на лоб, и снова несколько минут покоя. Грудь можно растирать самостоятельно круговыми движениями по часовой стрелке, то уменьшая, то увеличивая радиус.

Неплохо легонько пощипать брови от переносицы к вискам.

Стопы растирают до появления чувства тепла.

Супер-упражнение при низком нижнем давлении – «подпирание небес». Удобно расположившись на стуле, нужно потянуться руками вверх, как будто подпираете небо, на полминуты застыть в таком состоянии. Если сложно, то разотрите ладошки, сцепите их замочком, положите на затылок, просидите так полминуты.

Какие физические упражнения необходимо выполнять после инфаркта миокарда?

Физические нагрузки для людей перенесших инфаркт миокарда, являются лекарством, и, как всякое лекарство, их необходимо строго дозировать. С помощью специальных тестов на тренажерах, «велосипеде» или движущейся дорожке врач подберет вам варианты упражнений и их объем.

Лечебная физкультура назначается через 2-3 недель после перенесенного инфаркта и включает в себя утреннюю гигиеническую гимнастику, лечебную гимнастику, дозированную ходьбу.

Правильно подобранные физические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему, приводят к формированию коллатералей и имеют положительный психологический эффект.

Рекомендации по выполнению тренировок:

• физические тренировки, включая ежедневную утреннюю гимнастику, должны быть регулярными и проводить их желательно на свежем воздухе;
• начинать следует с малых нагрузок и постепенно их увеличивать (лучше под контролем врача или инструктора ЛФК);
• при появлении во время тренировки приступа стенокардии, выраженного сердцебиения или сильной одышки необходимо остановиться и отдохнуть. Это явления перегрузки. Необходимо временно снизить нагрузку;
• не нужно начинать упражнения сразу после еды, лучше выполнять их натощак или не раньше чем час после еды;
• необходимо избегать тренировок в тяжелых погодных условиях (мороз, ветер, жаркая влажная погода);
• не следует устраивать соревнования или достигать каких-то спортивных результатов.

Тренировки должны доставлять удовольствие, хорошие эмоции, чтобы выработалась потребность в регулярных физических нагрузках.

Какое давление считается высоким

Восприятие повышенного артериального давления у разных людей может отличаться. Например, у одних пациентов дискомфорт возникает уже при 130/85 мм. рт. ст., в то время как у других даже давление 145/95 не вызывает изменений самочувствия. В медицине существует диагноз «артериальная гипертония», который предполагает повышение систолического давления от 140 мм. рт. ст. и и/или 90 мм. рт. ст. и выше — диастолического. Значения два, потому что сердце у человека то сокращается (тогда давление крови становится выше), то расслабляется (давление становится ниже). Сокращение мышц сердца и выброс крови называют систолой (отсюда «систолическое» давление), а расслабление и наполнение полости сердца кровью — диастолой (рис. 1).

Важно понимать, что критерии артериальной гипертензии во многом носят условный характер. Более того, даже нормальное давление имеет несколько градаций (табл.1)

Как измерить давление

Измерить давление можно дома самостоятельно с помощью специального прибора — тонометра. Высокое давление может представлять опасность для здоровья, поэтому тонометр должен быть в каждой домашней аптечке. Тонометры бывают двух видов:

1. Механические. Старая добрая классика. Менее удобны в использовании, но дают более точный результат.
2. Электронные (автоматические и полуавтоматические — рис. 2). Работают от батареек. Главное преимущество — не нужно самостоятельно прослушивать сердечные удары (что иногда сделать довольно трудно из-за слабого наполнения пульса). Но есть у таких приборов и большой минус — результаты измерений не всегда точны. При повторном измерении цифры могут немного отличаться.

Как пользоваться механическим тонометром

Для того, чтобы измерить давление механическим тонометром (видео 1), нужно:

• сесть в удобном положении и расслабиться, рука при этом должна быть согнута в локтевом суставе и лежать на ровной поверхности,
• плечевую часть руки освободить от одежды и закрепить на ней манжету (ее нижний край должен быть выше локтевого сгиба на 3-4 см),
• установить стетоскоп (фонендоскоп) на внутренней части сгиба локтевого сустава в том месте, где лучше всего прощупывается пульс,
• при помощи ручного насоса начать закачивать воздух в манжету,
• стрелку манометра довести до значений, превышающих предполагаемое давление на 30-40 мм. рт. ст. (например, если нормальное давление пациента 135/90, то на цифре 170 можно остановиться),
• медленно выпускать воздух из манжеты, ожидая появления тонов — это звуки сердцебиения; их появление обозначает границу систолического давления, а исчезновение — диастолического. Проще говоря, если тоны появились на цифре 150 и пропали на цифре 100, то результат — 150/100).

Видео 1. Как правильно измерять давление механическим тонометром.

При отсутствии стетоскопа верхнее (систолическое) давление можно измерить, следя за поведением стрелки. Нужно заметить показание, когда она начнет дергаться. Однако такой метод не очень достоверный, так как часто стрелка начинает подрагивать до первый сильных слышимых ударах пульса.

Если перед измерением давления хочется посетить туалет, то лучше себе в этом не отказывать, поскольку переполненный мочевой пузырь способствует повышению давления примерно на 10 пунктов

Также важно не проводить измерение сразу после интенсивной физической нагрузки или сразу после сна. Если давление слишком высокое или слишком низкое, результат стоит перепроверить 3 раза с промежутком 5-10 минут

После этого вычислите средние значения — это ваш результат. Утреннее давление нужно измерять до и после завтрака, также считая усредненный показатель.

Также в разделе

Настойка из женьшеня

Корень женьшеня хорошо влияет на весь организм. Однако стоит помнить то, что данную настойку нужно принимать под присмотром врача.

Хоть данная настойка имеет большое количество положительных качеств, но она так же может плохо повлиять на ваш организм, так что нужно обязательно знать, когда не стоит принимать данную настойку.

К примеру, людям-гипертоникам запрещено принимать данное средство, так как сам по себе женьшень является тонизирующим растением, если же говорить другим языком то, с помощью расширения сосудов, в кровь попадает в разы больше кислорода, чем в обычных условиях.

Признаки, при которых нужно принимать настойку женьшеня:

• Быстрой утомляемости.
• Вялости.
• Медленной реакции.
• Головной боли.
• Маленьком аппетите.
• Головокружении.

Первый эффект от употребления данного лекарства наступает уже после 14 дней, так что не стоит расстраиваться, если не увидите результаты в первые несколько дней.

Как повысить давление в домашних условиях быстро и эффективно без таблеток

Следует положиться на опыт и компетентность врачей, если состояние, действительно, плохое, вызовите скорую помощь.

• До приезда врачей нужно принять горизонтальное положение и как можно меньше двигаться. Это может быть опасно и чревато резким перепадом уровня артериального давления.
• Далее нужно принять препарат тонизирующего действия — таблетку кофеина, можно две. За неимением пойдет Цитрамон, но он «тяжелее», ввиду наличия парацетамола в составе. Оба препарата должны быть в домашней аптечке, как средства для быстрого поднятия давления.
• Выпить тонизирующий напиток: можно кофе или крепкий чай одну или две чашки. Либо съесть соленый продукт, например огурец.
• Если через 20 минут давление не повысилось, выпить настойку элеутерококка (одну чайную ложку), или женьшеня (30 капель).

Обычно помогает сладкий чай или кофе, горький черный шоколад. Можно совместить кофе с черным шоколадом. Если вы знаете что у вас понижается давление, держите в холодильнике плитку шоколада.

Употребление соленых продуктов (соленый сыр, рыба, огурец, и пр.).

При начальных стадиях, помогает кофе, чай, шоколад, что-то соленое. Но бывает и такое, что это помогает на определенное время, тогда нужно принимать меры, и обследоваться, для выяснения подлинных причин.

Гипотония или же артериальная гипертензия – это заболевание, при котором у пациентов постоянно отслеживается пониженное давление. Только недавно ученые считали данную проблему не опасной для жизни, но сейчас они уже не могут быть на 100% уверенны в этом.

И поэтому вам уже сегодня стоит задуматься о своём здоровье и позаботиться о том, чтобы ваше давление было в норме. Для этого, вам нужно знать, что понижает его, а что повышает и научиться, этим манипулировать.

Если вы обнаружили у себя пониженное давление и по каким-то причинам не хотите или не можете пойти в больницу то, советы описанные ниже, помогут вам повысить ваше давление.

Повышение давления без лекарств

Поднять артериальное давление поможет контрастный душ. Фото: andranik.h90 / freepik.com

Некоторые люди не доверяют традиционной медицине и предпочитают лечиться народными средствами. Если плохое самочувствие связано с внезапно упавшим давлением, например, из-за резкой смены погоды или длительного перелета, можно попробовать его поднять без лекарств:

• принять контрастный душ;
• съесть несколько долек черного шоколада;
• выпить пару чашек крепкого натурального кофе — да, кофе действительно может быстро помочь.

Однако, если гипотония связана с имеющимися заболеваниями, таких экспресс-методов лучше избегать, чтобы не нанести вред организму.

Симптомы низкого давления

Низкое артериальное давление может привести к головокружению. Фото: cookie_studio / freepik.com

Проявления гипотонии зависят от причин ее появления и формы заболевания. Если давление падает из-за имеющегося заболевания, то основными симптомами будут именно признаки основной патологии. К ним добавится постоянное чувство усталости, общая слабость, раздражительность, учащенный пульс, головная боль, усиленное потоотделение.

Физиологическая гипотония чаще всего является для человека обычным состоянием, и он может не испытывать никакого дискомфорта.

При резком снижении артериального давления человек может потерять сознание или жаловаться на:

• головокружение;
• проблемы со зрением;
• неуверенность при ходьбе;
• затруднения при дыхании.

В таком состоянии наблюдается значительное побледнение кожи, шаткость походки, возможна некоторая спутанность сознания, заторможенная речь.

Острое состояние требует немедленной врачебной помощи.

Важно! Если вы заметили у человека изменения мимики, потерю ориентации, сильную одышку или излишнее возбуждение с признаками галлюцинаций, немедленно вызывайте Скорую. Указанные симптомы характерны для прединсультного и предынфарктного состояния — в при них дорога каждая минута

Народные средства

Привести в норму ритм сердца, не повысив верхнее давление, помогут следующие народные средства:

• Настой из василька. Цветы василька, толокнянка, измельченный корень солодки в пропорции 1:5:2, 20 г смеси на стакан кипятка, настаивать 8 часов, пить натощак по столовой ложке трижды/день, месячным курсом.
• Настой из облепихи. Ягоды свежие или сухие – 50 г, добавляют ложку пижмы, тысячелистника, 2 ложки бессмертника, все заливают литром кипятка, настаивают час, пьют по стакану, пару раз/сутки, курс от 14 до 45 дней в зависимости от эффекта (можно добавить бессмертник).
• Настой из стальника колючего. Стальник – практически единственное природное средство, изолированно поднимающее нижнее давление, показан при хронической диастолической гипотонии: смешивают по чайной ложке стальника и пижмы (тонизирует сосуды), заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, делят на два приема, принимают до еды, курс – две недели (можно добавить бессмертник)

Можно использовать готовые аптечные настойки растительных адаптогенов.